情緒
在失戀當中我們常陷入四種情緒上的惡性循環會讓我的狀況越來越糟越來越無法脫身嚴重的，會產生自傷傷人的行為所以要加以警覺這次談到的是第三、四種惡性循環「封閉－孤獨」循環「不安－控制」循環歡迎大家分享或討論
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在失戀當中我們常陷入四種情緒上的惡性循環會讓我們的狀況越來越糟越來越無法脫身嚴重的，會產生自傷傷人的行為所以要加以警覺這次談到的是第二種惡性循環問為什麼－迷惑無助的循環鎖鏈喜樂也提出了一些紓解的辦法歡迎大家分享...
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(可開字幕)在失戀當中我們常陷入四種情緒上的惡性循環會讓我的狀況越來越糟越來越無法脫身嚴重的，會產生自傷傷人的行為所以要加以警覺這次談到的是第一種惡性循環 痛苦--憤怒的循環鎖鏈喜樂也提出了一些紓解的辦法歡迎大...
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上星期我在法院遇到被我告誣告起訴的公務人員(我又請檢察官偵辦他偽造文書,叫唆偽證.他兩個屬下偽證)剛好 包包有2根香蕉我就拿根香蕉走到他面前.拿出來說:我請你吃香蕉.(他在法院內走廊等他被告的傷害案開庭)他就開...
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我家寶貝因為要考小學教師，所以在去年的七月開始進入小學實習她因為大學四年都是我在照顧，有任何事情也都是我在扛所以對社會的樣貌非常不熟悉導致她剛進入工作體系的時候感覺非常恐慌不過，大約在幾個月以前吧我發現她開始有...
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我先前待的部門，那幾位女同事都會因為工作上的瑣事大發脾氣。我待了一年多後申請調部門，甚至是已經打算調不成部門就直接離職。索性我祈禱成功，終於離開那裡。但是幾個月後來了一個可愛的小女生，到我那邊讓我教她工作上的細...
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原本前一陣子我跟爸媽相處的還不錯,他們會帶我出去玩,還買很多東西給我吃。最近大學畢業我想去工業區工作,我媽想叫我去澳洲打工,然後或著再進修去考台電。我們意見不合,爆發口角衝突,已經好幾天沒講話了,然後講一講,又...
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自己本身有點焦慮,而我通常是用咖啡或紅綠茶來暫時壓制,而成份大概就是咖啡因吧!但如果在晚上就無法靠咖啡因了,因為會睡不著,有什麼其他的食物或茶飲,可以達到抑制焦慮也不會導致失眠?鈣片或牛奶,香蕉都試過完全沒用!
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