訓練

不顧王毅警告!日、美在東海實施戰鬥訓練 日媒:就是在制約中國新頭殼newtalk | 謝佩玲 綜合報導發布 2021.04.10 | 19:52美軍與日本航空自衛隊8日在東海上空實施聯合防空戰鬥訓練。 圖:翻攝... 更多
小弟體重約73FTP大約260W這樣有機會西進3:50騎完嗎?以往的最佳成績大約4:05左右目前一週大概騎4-5次,週六或週日其中一天里程會破百,爬升2000以上。有沒有什麼訓練方法可以順利達標的? 更多
重訓休息了一段時間,最近開始回健身房訓練以前有請過教練所以動作基本上不會跑掉太多但能承受的重量輕了不少,估計要花上數個月才能把重量拉回以前的程度目前在訓練背部出了一點問題當我做划船時,拉到底就會覺得一陣劇痛但做... 更多
Hello~Everybody~~因適逢全台皇家4月份將進行例行性服務訓練課程授課期間當日皇家服務時間,統一調整為12:00-20:00喔~* 授課日期如下,不便之處還請見諒。敬祝大安ASUS客服小編 更多
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210405003594-260409?ctrack=pc_chinese_headl_p02&chdtv據中共「人民... 更多
如標題,請問荷蘭村旁的國泰訓練中心之後要改建什麼? 更多
最近大家都發現 和打了西方疫苗後疫情大幅改善相反 打了中國疫苗的國家疫情反而更嚴重中國網友當然照例發明各種理由幫中國疫苗辯護 這個理由最厲害乾脆說智利的疫苗接種數造假總而言之 言而總之 可以從上帝的錯 到打中國... 更多
從小到大我的前臂都蠻細的以前不太會健身都盲目在家用啞鈴練了一堆二頭但實際上二頭沒操到都操到前臂可是即使這樣我的前臂跟二三頭比起來還是差蠻多也常常練背到最後有握槓握不住的情形應該代表我前臂真的蠻弱的吧?現在是有想... 更多
請教如果想做單邊的訓練應該是輪流做一組之後休息還是一邊先把完整的組數做完後再來做另外一邊請版上有經驗的前輩解答 更多
小弟目前高中想要訓練士倫的灌籃彈跳力訓練網址👉https://youtu.be/4psnK2itmk0但是一直有個疑問:小弟健身一段時間一週大約都會六練胸肩背腿四項一週期但是就很疑惑那彈跳力訓練該放哪天因為還在... 更多

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