健身
柔軟度跟運動成績不一定相關運動完有沒有一定要拉筋收操？柔軟度好壞是不是攸關運動表現？其實答案並沒有一定。運動後的確會導致肌肉張力過大，徒增意外受傷的風險，但此時選擇長時間的伸展操，可能還沒運動按摩所帶來的效益要...
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男女性在生理構造和運動習慣上，多少都會有些不太一樣的地方，這些因素所造成的運動傷害及疲勞痠痛所產生的位置，都會針對男女先天特徵而有所區分。男女差異最明顯之處，在於肌肉量男高於女，骨架部分也是男大於女，但女性骨盆...
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我聽說常在健身的人看不出體重真的嗎？我最近在考慮健身各位有健身前跟健身後的對照可以po圖上來嗎 感謝～！如果知道有量前後體脂的也可以打上來有什麼適合健身新手的運動有經驗的可以給我建議嗎
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健身工廠全新旗艦廠館插旗林口區，今(八月六日)正式開幕，一年一度父親節即將來臨，孩子心意表達對父親關懷，最棒禮物就是送健康，現在老爸加入健身工廠可享免入會費，再可加碼抽獎電動滑板車，永遠靠山的健康不能等！「健身...
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這幾年公司事務開始繁多 常常得加班處理雖然上班都只是坐著用電腦 身體是還有力但下了班精神力整個很差 甚至很倦怠看著日益長大的肥肚 有時候下班還是會強逼自己去worldgym重訓可是能做的重量就比較輕 整體成長也...
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大家好不好意思, 打擾了其實在隔壁消費經驗區有PO但是沒有人給建議所以想說來這邊試看看請問是否有推薦的健身的全指手套目前是帶半指的, 沒保護的地方還是會磨找了很久只找到myprotein有一款但是價格不便宜,而...
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