健身

(5分)請問各位健身完,都有喝乳清蛋白嗎,如果改吃茶葉蛋的蛋白或喝牛奶,一樣對增加肌肉有效嗎? 更多
爛就繼續努力搞成想要的樣子沒有理由和藉口 更多
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最近發現自己的身材跟大學時期比起來差了不少。以前讀書的時候不用特別運動,身材還算不錯,現在工作後常常久坐,飲食也沒什麼控制,肚子有點跑出來了,整個人看起來鬆鬆的。為了改變這種狀況,我最近開始健身,想慢慢找回以前... 更多
開始接案後就沒什麼在健身之前都有偶爾去一下現在變胖了很多而且免疫力也跟著下降跟去年比起來差好多阿…很明顯感受到體力不足沒有想到中年轉職會變成這樣…也是這段時間一直小感冒才讓我想要回歸健身的時候但因為現在都要出去... 更多
手上戴著智慧型手錶或是手環,似乎已經漸漸成為許多人生活中不可或缺配件,它可以是看時間工具,也可以是流行裝飾,也有人戴著只是一種習慣。近日HUAWEI推出了一款FIT 3智慧手錶,在收到廠商提供的體驗商品時,深深... 更多
先謝過大大們小弟主要是又矮又瘦,衣服褲子幾乎都要改自己會手工縫紉,可是太花時間又很累.....想說買來自己改算了主要需求就改個褲腿寬,臀寬現在有健身,肩寬對了,衣長就會太長,所以衣服都會改衣長,腰身至於其他功能... 更多
西屯外送美食推薦-3點1刻/315pm朝馬─西屯飲料店推薦,隱藏版奶茶控新歡底加!藏身朝馬國民運動中心裡的好喝飲料,健身朋朋好夥伴鮮黑芝豆奶、醇濃蜜香茶歐蕾好好喝,西屯下午茶推薦、西屯下午茶外送推薦+1│附菜單... 更多
我今年50歲加入健身中心三個半月目前臥推70kg可以做兩下目標是100kg不知道要練多久才能達成此外請各位大大評論一下我這背肌練得是不是很爛 ? 更多
這隻錶適合拿來在健身房用嗎 有看到裡面有個肌力訓練選項 不知偵測準不準 更多

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