健身運動
近年健身風氣不斷高漲，各家運動品牌更加著重健身時的服裝穿搭美感，不只保有透氣排汗的基本科技，在設計上更請來時尚設計師共同發想創作。Reebok除了大家熟悉的籃球與慢跑系列，近期結合健身專家與使用者的意見，並與L...
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先大概說一下狀況，首先家裡有僵直性脊椎炎的基因，而小的我在今年3月也確診了，當時發作就覺得不太對了並且還有中度扁平足，衍生出來的足底筋膜炎，應該沒辦法痊癒的類型3~5月間斷的發作，後來又再次燃起健身的想法，最近...
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工作上班一陣子發現褲子變緊的感覺鼓足了勇氣採上體重機多了先前7公斤馬上開始計畫運動開始做基本的伏地挺身和仰臥起坐也照國外YOUTUBE影片做了6塊肌速成運動也上網訂購健腹器每天來回做了約150下吃的部分照舊晚餐...
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小弟工作是屬於勞動性質,要搬重物....工作時間會超過十二個小時....下班後也想做些健身運動,但不知道這樣會不會造成過勞.....?????做些像伏地挺身,抑臥起坐,跟舉啞鈴.....次數的話30下到50下之...
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