台師大運動科學研究所運動心生理學實驗室研究團隊
本文出處：運動與大腦學術科普應用平台在前一篇文章中（飽和脂肪，是敵還是友？），我們瞭解到飽和脂肪對人體與大腦的益處，而本篇文章將繼續針對反式脂肪與不飽和脂肪做更進一步的探討。反式脂肪（Trans fat）是一種...
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本文出處：運動與大腦學術科普應用平台全球已逐步邁入高齡化社會，台灣也不例外，而且近期全台灣疫情升溫，導致民眾需在家對抗疫情！此時人心謊謊，在家也無法放鬆身心靈，想藉由運動來放鬆心情，但在家裡面卻不太方便...不...
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本文出處：運動與大腦學術科普應用平台上一篇文章中"為什麼賽場上會因臨場壓力造成失常"介紹了Choking (壓力下失常)。在了解症狀之後，更重要的是，要知道如何對症下藥? 如何改善與避免?下...
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本文出處：運動與大腦學術科普應用平台相信只要提到健康，大家一定會把健康跟營養均衡畫上等號，營養對於人體強健的重要性眾所周知，但健康的飲食其實也深深影響我們的大腦！雖然大腦只佔我們體重的2％，但每天卻需要消耗總能...
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本文出處：運動與大腦學術科普應用平台文中為參考文獻技、戰術、生理素質與心理素質，是影響運動表現最主要的因素。隨著競技運動帶來日益龐大的商機與利益，許多運動賽事受到越來越多的關注與討論，運動員在場上的成績表現，自...
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原文出處：運動與學術科普應用平台根據研究統計，我們一天除了睡覺以外，有將近三分之二的時間都在進行『坐式行為』 (sedentary behaviors)1,2。想想平日上班或上課期間，我們幾乎都”定格”在辦公室...
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