啞鈴

想在家裡擺一張臥推椅跟調節啞鈴不知道要注意什麼想請教一下有經驗的板友提供一點資訊目前網路上看下來好像很多人都選用露天某賣場 NUO 232 + REP AB3000 這組來練目前我遇到的問題是我... 更多

前陣子打算買個啞鈴組放在家裡邊看影片邊練這樣就不用一直跑健身房剛好有認識的朋友是教練，有問題也都可以請教他上網爬了文有看到楷教練開箱介紹這組價格還可以接受，對我來說這款CP值滿高的用了一陣子就來跟大家開箱分... 更多

[在寫這篇文的時候，發現還沒有人開箱這個東西，那就由我來當首發啦]最近剛搬了新家，想說準備重新拾起重訓了；原本考慮到家裡附近的健身房運動，但想到健身房裡巨巨的壓迫感，最後還是決定先買器材在家裡練好了研究了一下... 更多

大家好，我最近遇到了一個問題，希望能夠得到大家的幫助。我使用小米手環6搭配Zepp Life、啞鈴居家鍛煉和Google Fit三個APP來記錄我的運動數據，然後以Google Fit當作匯總。當我在啞鈴居家... 更多

平常都有在家運動的習慣不過沒有特別去用負重器材來訓練最近想說可以來加強練一下手臂的線條決定買個啞鈴自己來練練原先考慮快調式和一般組合式的也看了好幾個牌子比較之下發現快調式啞鈴感覺比較方便想要練幾公斤就隨時調整... 更多

如題..啞鈴是NutroOne 3秒極速調重家用啞鈴90磅(購買時無任何健身經驗，單純想說買高磅數不用再換)被影響動作是啞鈴彎舉、垂式彎舉目前是25磅已練了5個月，要上調30磅時，啞鈴的槓片(這樣稱呼嗎?)會... 更多

請問有8000多以內的可調式啞鈴嗎？更多

最近開始接觸cable版的動作例如側平舉、肩推、坐姿胸推、坐姿飛鳥(上中下)這些動作相比啞鈴，使用cable時同樣是8下的重量就是比啞鈴低很多只要調到跟啞鈴一樣的重量不是舉不起來就是會晃這是正常的嗎? 還是說... 更多

如題我是手腕細的男性，去年10月中開始在家啞鈴訓練，12月可調式啞鈴是拿15磅做啞鈴彎舉，1月開始是拿20磅(希望每過一個月可增加5磅)，但吃力感很重，相較10→15磅的吃力感差距很大。1.目前是看身體狀況，3... 更多

〔記者王憶紅／台北報導〕第4季是航空貨運旺季，而近期因貨櫃海運塞港嚴重，不少貨物為趕時效，從海運轉為空運，長榮航空總經理孫嘉明今日在法說上指出，目前看到海轉空的貨物，包括有汽車零組件、輪胎、運動器材，甚至是啞... 更多

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