天亮
之前結婚的時候，為了省錢也為了趕時間，就隨意地買了一張床墊雖然說是獨立筒的，但是做工很差(現在已經找不到那家店了)買不到3年就開始有凹陷下沉的情況，我開始睡得很不好，會流汗和腰酸背痛，我老公則是無法一覺到天亮，...
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今天要開箱的床墊是GAGU 的這款「HoKum獨立筒床墊」雖然大家都是買冰山床居多，但因為我熱愛偏硬的床，畢竟男友身材比較高壯，想說硬床支撐會比較好😳如同床墊名稱，真的是有夠「齁睏」，真的讓我一覺到天亮，這款床...
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大家好，我是台灣Vtuber蕾兒(,,・ω・,,)明天生日，蕾兒今晚要做熬夜的耐久準備(‘ v`)晚點還有小遊戲，開放跟DC觀眾一同玩哦，歡迎大家來找蕾兒玩～～直播時間固定是週五晚上10點、週六晚上8點平時直播...
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秋天是豐收的季節，我們能感受到它的涼爽和舒適。但奇怪的是在這個極其舒適的季節裡，失眠的人卻大幅增長。如果夏天失眠是因為高溫的話，那秋季會失眠是怎麽回事?夏去秋來，氣候變得涼爽，進入到一個週期性的休整階段，我們在...
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失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種可能因為工作、課業、情感或疾病等問題而出現晚上輾轉難眠、影響到白天精神不振的苦惱馬卡卡最近就遇到這個問題今天就要邀請卉君跟我們分享如何透過刮痧搶救睡眠品質，讓你一...
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很多朋友每晚失眠，嘗試過各種方法解決，那麼你有沒有想過有可能是平時的生活習慣導致睡眠品質差？唯有結合飲食和鍛鍊，才能有更好的睡眠品質，如果營養不良、缺乏鍛鍊，就會出現問題。合理的飲食和鍛鍊，有利於睡眠品質的提高...
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