澱粉

最近體檢報告體脂肪超標醫檢師說要減肥才能降體脂平時很愛吃飯跟體脂肪有關係嗎請問大家都怎麼減體脂的？更多

請教各位神人怎麼開始戒斷糖跟澱粉自己嘗試過完全不吃一週就破戒了如何有效戒掉這兩樣呢? 更多

可以當作早餐或是下午點心的鬆餅(舒芙蕾)，簡單容易準備的健人點心，再加份蛋白質就是營養好吃的早餐。準備材料►►麵糊：蛋黃2顆、牛奶20-30g、植物油10g、高蛋白粉30g(也可改成低筋麵粉)、蛋白3顆、2號砂... 更多

大家對日本人的印象普遍是體型偏瘦，而實際上日本是世界上肥胖率最低的國家之一，但數據顯示多達7成日本人不愛運動，也沒有健身習慣，日常飲食甚至包含了許多澱粉類；有網友就好奇問「日本人餐餐都大量澱粉，為什麼還那麼瘦？... 更多

學到了更多

過了一個年....站上體重機默默流下幾滴淚人家說由儉入奢易由奢入儉難大魚大肉之後就不習慣空著肚肚的感覺現在超愛吃澱粉有辦法能瘦嗎更多

前陣子體檢出來體脂肪居然快40%醫師說如果再不飲食控制容易會有三高問題可是減重真的很辛苦我又超愛吃澱粉類請問大家有什麼建議可以降體脂但痛苦指數又不會太高的方法？更多

出社會開始上班後三餐偶爾不固定又吃得很油膩想說來改變一下飲食下班後開始運動早餐四個蔥蛋香蕉優若乳中餐公司附近的健康餐內容有舒肥肌肉紫米飯大量青菜晚餐其實漸漸得不太會餓會喝個高蛋白或是豆漿如果當天有上有氧... 更多

請問您聽過「修飾澱粉」嗎？請問您聽過「修飾澱粉」嗎？更多

請問白蘿蔔、紅蘿蔔是屬於蔬菜? 還是屬於澱粉?我知道紅豆,綠豆,南瓜,玉米是澱粉更多

小惡魔新聞台