營養補充品
小弟是健身新手開始進健身房運動大概兩個月左右一周三次，菜單大致參照網路上大家分享的配置想簡單練，不用練成大肌肌，身材勻稱就好目前是178/68，應該還算滿標準的(?最近想用乳清來增加蛋白質攝取但是我有乳糖不耐症...
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我長期有失眠的問題聽說深海魚油可以幫助睡眠所以我唯一有在吃的健康食品就是賀寶芙的魚油覺得睡眠品質有比較好一些不知道為什麼連便秘也好了算是意外的收穫缺點就是價格對我來說有點小貴最近逛好市多的時候看到威德的一日補給...
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理由一:食品內所含的營養素減少---化學肥料大量使用,室內栽培,提早採收及儲存時間過長等因素,讓食物失去很多微量營養素.因此,儘管我們吃下許多蔬果,但所攝取到的維生素或礦物質已經很少了.理由二:生活中的有害物質...
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最近我爸罹患鼻咽癌，要進行化療跟放射線治療。基於職業因素，我對放射線治療的副作用做了一些網路研究，發現L-Glutamine對於副作用之一的嘴破很有幫助! 幾點分享:1. L-glutamine 無色無味(應該...
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