睡眠
酒精對你的大腦與身體有著複雜而有趣的影響。它不僅讓你感覺放鬆和社交，還會影響你的神經傳導物質，特別是 GABA，進而引發一連串的變化，影響你的睡眠、脂肪代謝，甚至是肌肉增長的能力。接下來，我們來探討酒精對大腦與...
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投資一張好床，就是投資一個更快樂的自己！一張能陪伴十幾二十年的床，不僅能提供舒適的睡眠，更能提升生活品質。所以，一張好床墊的重要性，我再清楚不過了。知道我妹要搬家，我馬上想到那間我們特別找過的台南床墊專賣店，之...
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✉ 民眾提問：我總覺得自己很容易疲累，還以為可能只是因為晚上沒睡好，殊不知身體小毛病越來越多，一下感冒、一下過敏，身邊有朋友建議我可以補充營養素，比如維生素Ｄ，請教專家一般人有必要額外補充維生素Ｄ嗎？➤ 聯安診...
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明年二月就要搬到新的租屋處去了，新的房間什麼都好，就是床墊感覺已經太舊了上次去試坐了一下，感覺裡面都已經塌的差不多了因為我很看重睡眠，尤其又屬於易淺眠的人，那種床我真的很沒辦法接受基於床墊是要久睡的，會直接影響...
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各位好，小弟最近兩台舊筆電升級成WIN11後發現我即便電源插著，設定裡的螢幕與睡眠都設定成永不，但她仍然會不定時的自動進入睡眠，查詢事件檢視器寫著事件42 Kernel Power系統正在進入睡眠狀態。睡眠原因...
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某一天睡前突然覺得看到的畫面都在轉以為是躺沙發太久(那時躺在沙發上滑手機)趕緊去睡覺隔天起床發現還是一樣天旋地轉但又不到很嚴重的暈眩因為起床後開始活動就沒那麼感覺暈了只是同時伴隨左邊耳朵聽聲音都悶悶的感覺這情形...
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睡眠佔據人生1/3的時間，有沒有好的睡眠除了與情緒、專注力息息相關外，更深深影響著身體健康，但除非失眠抑或是特別感覺睡不好的日子，我們似乎很少關注「睡眠」一事。然而你知道嗎，睡得著並不等於睡得好！而睡不好除了與...
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當一日忙碌的工作結束，在深夜能否好好的睡上一覺，是不少人相當關心的議題。然而除了關注是否有充足睡眠外，也要關注睡眠的「品質」。比如患有睡眠呼吸中止症者，會因為在睡眠中所發生的呼吸中止而導致身體的缺氧與睡眠的中斷...
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之前爸媽一直在家群說睡覺腰痠背痛，睡不舒服睡不好，在台北工作也很難去幫他們解決。終於趁放假回老家幫他們看一下床是怎麼回事，爸媽的床墊已經睡了幾十年都塌陷了，真的該換於是決定幫他們換個好一點的床墊，支撐力一定要夠...
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