睡眠
明年二月就要搬到新的租屋處去了，新的房間什麼都好，就是床墊感覺已經太舊了上次去試坐了一下，感覺裡面都已經塌的差不多了因為我很看重睡眠，尤其又屬於易淺眠的人，那種床我真的很沒辦法接受基於床墊是要久睡的，會直接影響...
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各位好，小弟最近兩台舊筆電升級成WIN11後發現我即便電源插著，設定裡的螢幕與睡眠都設定成永不，但她仍然會不定時的自動進入睡眠，查詢事件檢視器寫著事件42 Kernel Power系統正在進入睡眠狀態。睡眠原因...
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某一天睡前突然覺得看到的畫面都在轉以為是躺沙發太久(那時躺在沙發上滑手機)趕緊去睡覺隔天起床發現還是一樣天旋地轉但又不到很嚴重的暈眩因為起床後開始活動就沒那麼感覺暈了只是同時伴隨左邊耳朵聽聲音都悶悶的感覺這情形...
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睡眠佔據人生1/3的時間，有沒有好的睡眠除了與情緒、專注力息息相關外，更深深影響著身體健康，但除非失眠抑或是特別感覺睡不好的日子，我們似乎很少關注「睡眠」一事。然而你知道嗎，睡得著並不等於睡得好！而睡不好除了與...
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當一日忙碌的工作結束，在深夜能否好好的睡上一覺，是不少人相當關心的議題。然而除了關注是否有充足睡眠外，也要關注睡眠的「品質」。比如患有睡眠呼吸中止症者，會因為在睡眠中所發生的呼吸中止而導致身體的缺氧與睡眠的中斷...
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之前爸媽一直在家群說睡覺腰痠背痛，睡不舒服睡不好，在台北工作也很難去幫他們解決。終於趁放假回老家幫他們看一下床是怎麼回事，爸媽的床墊已經睡了幾十年都塌陷了，真的該換於是決定幫他們換個好一點的床墊，支撐力一定要夠...
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身為台灣台北小米同城會一份子的我，這次非常榮幸受邀參加『米家記憶眠深睡枕』新品評測，在小米生態鏈中，家中已有不少米家的周邊產品，針對個人睡眠方面的產品，印象中是小米手環可以監測睡眠品質數據。這是第一次體驗屬於真...
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人的一生中，有將近20年的時間在睡覺，幾乎佔整個人生的1/4至1/3的時間。然而關於睡眠，我們卻未必能了解透徹。目前已知，腦部各個部位與各種神經傳導物質參與睡眠的不同階段，這些階段同時影響著我們的生理與心理，包...
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甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞，但它對人體作用的重要性卻超乎你想像。甲基化就像基因表達的開關一樣，除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外，它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要...
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