肌肉
最近醫院大多都排白班，白班我個人認為比起小夜、大夜都來得更辛苦一點（畢竟病人都醒著所以狀況更多）而且護理師通常都要長時間走動、站立，所以每天回到家腳都會酸到不行...但又總是累到想倒頭就睡，吃完飯洗完澡就想早早...
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最近臉書和IG一直跳出這種廣告都是一些網紅、醫生、復健師代言，說這個多好用多好用，看了有點心動，畢竟常常運動肌肉酸痛後去給盲人師傅按摩，這個東西真的那麼好用嗎？有沒有人可以分享心得呢？
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CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導炎炎夏季讓人外出運動成為一大挑戰，隨著氣候變遷和生活型態的改變，居家運動成為了現代人的新趨勢。在眾多健身器材中，划船機以其卓越的燃脂效果和全身性訓練功能，成為專家和醫師推...
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健康醫療網／記者王冠廷報導國家發展委員會推估，2025年台灣將邁入超高齡社會，而隨著年齡增長，如何有效擊退肌肉流失的威脅成為台灣各界的重要挑戰。為了交流亞洲與大洋洲各國的經驗，台灣肥胖醫學會(TMASO)特別攜...
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大家都錯了 「1狀態」運動很糟！醫示警：會減到肌肉。許多人為了加速減重會空腹運動，減重醫師蕭捷健表示，若民眾此時突然覺得「非常沒有力氣」時，代表肌肉中的「肝醣」已被消耗完畢，若再繼續運動，可能會開始燃燒到自身肌...
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我的教練約50多歲健身20年上下深蹲硬舉都有200以上腿的肌肉也非常大但前天他從車上駕駛室下來時腳掌不小心勾到車內東西然後因重心不穩轉身跌倒在地上韌帶就撕裂了對，沒錯撕裂傷目前無法蹲只能走路我很好奇連腿部肌肉強...
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健康醫療網／記者王冠廷報導追求健康和體能的過程中，隨著運動量的增加和強度提升，可能造成一些常見的運動傷害，通常在不正確的姿勢或動作操作時，例如過度使用機械訓練或不當的重量導致肌肉過度拉伸和扭傷、甚至後續肌肉疲勞...
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PGO於2023年中推出TIG後話題不斷，先後在8小時與24小時耐力賽中奪下佳績，後續又推出限量的征服特仕版車型，除了車款的實力強勁，行銷的力道與面對市場反應速度，也能看出原廠對於該車款的重視程度，而近日PGO...
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版上比較年輕的網友們可能比較沒有這樣的遭遇，但人過40歲之後，有時候朋友聚會或是閒聊時，時常離不開「健康」這個話題；確實按照人體的生理機制來說，年紀越大體力狀態就會下滑，有人會說是心肺能力沒年輕時這麼好了，甚至...
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