肌酸

買哪種肌酸好呢?我想要有一氧化氮的可是不知該買哪種機酸好c4又好貴我想買肌酸不要要填充期的那種更多

請問Monohydrate肌酸休息2星期後重新服用需要一天20g重新loading嗎？還是一天5g就好？謝謝更多

請問版上對營養品比較有研究的大大們小弟最近想開始使用肌酸想買ON的純肌酸來吃目前家裡還有一罐朋友送的Cellucor C4 pre-workout之前因為吃了幾天覺得沒什麼感覺就沒再繼續使用了最近上網查了查發現... 更多

我一年前有持續重訓與慢跑，沒有喝營養品，但中間倦怠所以大約快一年沒有重訓與慢跑，現在又開始想重回當初的體態，甚至肌肉想更大線條更明顯，兩個月前開始持續重訓與慢跑，也開始在喝乳清，近期想開始補充肌酸，不過一年前體... 更多

當天沒訓練還需要補充肌酸嗎?高蛋白適合平常時補充嗎??還是只適合練完才喝?煩請各位解答更多

請問大大們，夏天快到了，想開始健身，不知到關於肌酸以及高蛋白有什麼建議的品牌嗎?目前知道肌酸拿來增加爆發力，高蛋白增加肌肉量，但是不知到是在運動前吃還是後吃可以配合高蛋白一起使用嗎?會有副作用嗎?感謝:) 更多

前幾天Brooks在進行年度特賣,所以在會場買了一雙Ghost 4.穿著這雙鞋子走了兩三天後,覺得應該可以拿來跑跑看.第一次跑,約跑了兩公里後,右腳脛前肌開始覺得酸,然後肌肉越來越僵硬,所以就跑個兩三公里就停下... 更多

長久的訓練還是會遇到無法突破的點,不知各位大大是否見過如圖的肌酸飲品,銷售員專業的解說很難讓人不心動,但如此超乎自我極限的補給,是否會傷身?還請跑友們解答,感恩更多

請問有喝過BSN NO-XPLODE 2.0 運動前強化肌酸賣家說他只喝過2匙我就跟他買了二手品收到之後發現瓶底，有一塊塊看起來黑黑的東西製造日期2012/07有效期限2014/07粉末稍為有些結塊裡面有乾燥劑... 更多

尿素氮BUN (8-25)8肌酸酐creatinine(0.5-1.5)0.78看起來非常正常的數值而且是接近最小值但是我到網路上計算「GFR」（腎絲球濾過率值）http://kidney.tsn.org.t... 更多

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