萵苣
原本都純重訓而已後來跟一個朋友去上一堂有氧愛上自己陸陸續續也上了數十堂之前上的都是動態課程居多像是group fight、group power等等後來朋友就跟我說想上上瑜珈課因為我也沒上過就去試看看但平常要上...
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首先～想問，大家的另一半都希望自己身材如何？之前看過一個yt 好像大多數都希望肚子有點肉肉的（？）我也去問過我女友，她說 觀賞用 看爽的 當然要腹肌滿滿 健美身材自己用的 不要太壯 肚子有點肉肉的 抱起來舒服我...
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如題在萵苣的粉專看到的好像在每個店都會辦活動時間在7/6、7/7競賽項目有啞鈴抓舉、ViPR側移、沙鈴扛走、重訓椅交叉跳、沙鈴擲準報名費就直接是24堂教練課算下來也才1200多而已比平常便宜加上如果最後有得名的...
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為了有效減肥加上被萵苣的燃脂課程吸引便報名了第一次的FitZone課程這次我是去天母店，目前全台FitZone也只有天母、公館跟台中公益店算是蠻特別的一個健身課程，容我下面一一說明先來介紹一下店門口店門口我是覺...
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我承接別人的world gym 會員，當下有被告知 不能再轉讓給別人。以下是實際情況，大直內湖sport館每月月費1188 /2年升級後 1388/2年手續費 1888（一次性）但是合約重新起算，所以如果合約快...
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昨晚去土城找同梯吃飯，順便一起去他家附近的萵苣運動台北萵苣只去過幾間，土城店是第一次去做個簡單紀錄分享，供以後想去的可以參考器材算是目前去過數量最多的店，不太需要等器材品牌的話hoist、matrix都有，深蹲...
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各位前輩、巨巨大家好因為家裡到健身房（萵苣）至少要30分鐘以上的車程（沒塞車的情況），且因為工作的關係常常能運動的時間健身房不是已經休息了，不然就是還沒營業，所以打算在家裡弄個Home Gym自己平常上健身房主...
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