蛋白粉
這一兩年陸續有到健身房去運動的習慣重訓、有氧都有做，把身材好好維持是一定要的在同好的介紹下，有開始喝蛋白粉幫助長肌肉喝了這陣子下來，我看同好肌肉好像陸續都有在變大、更壯我的進度就比較慢一點，也不是完全沒有但好像...
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在蝦皮腦波弱買了一袋果果的高蛋白喝起來像是是帶一點香精味的奶茶好在用濾掛咖啡 沖開+一點冰塊後有稍微把香精味壓住但下次應該是不會再買這家了想問問如果像這樣踩到雷的話大家會怎麼處理?硬著頭皮喝完嗎?還是就藏到廚房...
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我是一個很愛嚐鮮的人，看見楊勇緯代言了明治SAVAS的乳清蛋白，忍不住買來喝看看這款乳清有一般市面常見的香草和可可兩種口味外還有滿特別的優格，有時候運動完想要來點清爽的東西，這個應該很適合，所以三種口味就全都帶...
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之前是喝好市多ON分離巧克力,因為有點貴,所以喝完後換買蝦皮台X店2.5kg濃縮拿鐵口味,比ON更難泡開,而且味道非常淡,會是假貨嗎?有沒有實體門市可購買?如果實體門市也是這種情況,這牌子要列為黑名單了
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如題，我天生少一顆腎，腎臟的健康指標都落在及格邊緣，目前有健身的習慣(已經持續半年)。一個禮拜去健身房3~4次，一次大概一個小時，都時在練胸跟手。一開始是一天6顆蛋(不吃蛋黃)，持續4個月後，最近1個月換成一天...
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