跑步
.jpg)
跑步是一件讓人煩心勞力的事情，若是讓一個人主動出擊，每天為了身體健康而出門跑步，是為了自己的身體健康哦！我猜還是有絕大部份的人做不到，雖然「管住嘴，邁開腿」便是減肥的最佳方法，但這麼一項簡簡單單的事情，卻非常人...
更多
陪伴小孩的時間雖然幸福，但有時真的也是一天過一天，不知不覺好多時間流逝有時挺羨慕老公大多能藉由工作短暫逃離，享受只做自己的片刻美好….像我這幾年生完孩子後幾乎沒時間能去運動做瑜伽或跑跑步少了運動紓壓身產後身體走...
更多
開始練慢跑一段時間了，我幾乎都跑戶外，所以很看天氣好壞像最近天氣變冷了，出去跑的動力就會再減弱如果再遇上下雨，可能就更不想出門這樣惰性會越來越強，覺得這樣不行……本來一度有想去報名上健身房，但好像很多都會推銷教...
更多
這個週末即將迎來久違的全馬賽事，忍不住回想起那個最初跑步的自己，與最初的那份心。感謝跑步始終都是一段與自己獨處、與各方面修復自己的精心時刻，能夠不曾中斷的在這條路上持續努力，必須感謝其中所有美好的相遇。記得十多...
更多
跑步看似裝備最簡單的運動。但挑選跑衣褲其實也是大一學問，好的衣褲讓你如虎添翼，不好的讓你跑都跑不下去。身為一位運動攝影師兼跑者，近一年多的觀察，發現有個服飾新品牌－XEXYMIX，開始出現在各跑步訓練以及賽場上...
更多
因為我鞋子裡面如果浸水我平均一次跑100分鐘左右跑起來會很不舒服請問下雨天大家選擇怎麼跑步呢?我想買防水襪至於鞋子直接讓它濕掉 回家再洗一洗烘乾就好市面上有100%的防水襪嗎?
更多
假日跟朋友去跑山路 20K左右的距離爬升300 對我來說蠻硬的 因為平常很少練上坡頂多去WG跑跑步機 會調坡度跑 但健身房環境很舒服XD平常跑半馬心率145-150之間 最大心率到165這個20K居然平均心率到...
更多
