跑法
小弟斷斷續續跑步大約2年最近突然有個想法:跑馬開始重新練跑2週之後,8k大約在50分鐘跑完(後腳跟先著地跑法)在版上參考許多前輩經驗後,嘗試以前腳掌先著地練跑第一次在跑步機上跑了4k,很不同的感覺,整個腿變輕鬆...
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目前跑了約5個月，每次可以跑10~15km，一開始覺得需要保護腳底，買了厚底的慢跑鞋(Mizuno wave rider 14)，不過看了姿勢跑法後，也改練腳掌落地，但發現，這種高緩衝的慢跑鞋，對於姿勢跑法，似...
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請問一下關於前掌著地的跑法在操場看到有些人赤腳跑 腳跟幾乎都不碰到地穿鞋的人好像也不太碰地現在跑的方式是前掌著地 不過鞋跟一樣會碰地這樣正確嗎?另外想問增加耐力的方法小弟通常連續跑3000就累得無法繼續場邊小休...
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參加了金城桐花盃10公里路跑，這次就用練習了兩個月左右的姿勢跑法來跑，不知道是一開始速度沒控制好還是天氣變熱，覺得很喘，其實一開始學姿勢跑法時就覺得好像比較容易喘，大家會這樣嗎？
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石英震盪的手錶很多家都做得不錯, 如果改變驅動秒針的齒輪比, 石英錶的秒針是否也可以像機械錶一樣的跑法呢? 機械錶的秒針看似以滑動的方式緩緩前進, 是否只是用了高齒比的齒輪呢? 如果真是如此, 為何沒人做? :...
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大家好，想請教有常南、北跑的駕駛朋友，是不是可以分享一下較經濟的私房路徑呢？我常跑萬芳交流道(國三)至台南永康交流道(國一) ；有沒有可以不用繞很遠但可以避開收費站的經濟跑法？我的一般跑法是上萬芳(國三)，然後...
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