鈣質

（5分）請問喝氣泡礦泉水會妨礙鈣質的吸收嗎？更多

"看過很多篇新聞報導都說台灣人普遍缺鈣，尤其是女性，大家日常生活中都有在注意這塊嗎？好像到了一定年紀之後，才會因為骨質疏鬆開始意識到鈣質補充跟骨頭保養齁~~~我媽是有在強迫大家吃鈣片保養，滋骨的咀嚼錠... 更多

總是坐著灌咖啡也沒運動，又進入更年期了，有點擔心會骨質疏鬆啊，聽同事說滋骨鈣片好像還不錯，不知道吃鈣片對骨質疏鬆到底有沒有效? 更多

現在懷孕，發現說要吃很多營養品有人說特別要補充鈣質可是鈣片吃了我覺得很難入口有沒有好吃又好吸收的鈣質營養品更多

因為本人對牛奶有不好的經驗……受乳糖不耐影響，每次喝市售那種小罐紙盒包裝的牛奶(大概300cc左右)，不是脹氣不然就是拉肚子。不知道有什麼其他可以像牛奶一樣隨時補充鈣質的方法，一些食品例如小魚干、豆類等都偶爾吃... 更多

台灣人一年要喝掉的咖啡金額、高達135億元，但是你喝的方法健康嗎？台灣的乳癌權威張金堅醫師最新研究發現，以台灣人的身形來說，一天最多只能喝三杯咖啡，不要加糖加奶，喝完要配水刺激排尿，一個半小時後，再喝牛奶，... 更多

最近阿姨不小心跌倒骨折　檢查發現不到50歲已經骨質疏鬆很嚴重大家都嚇了一大跳不到50耶而且他平常飲食也都很正常沒有常常喝咖啡或碳酸飲料什麼的推測可能是日常生活沒有特別注重吃高鈣食物聽說了之後實在很擔心想開... 更多

最近聽到親戚因為骨質疏鬆的關係不小心跌倒就骨折了連復健也需要好長的一段時間我媽就在唸說她現在年紀也大了是不是要來吃點顧鈣的東西?可是我幫她爬文很多都是鈣片的推銷不然就說運動…(平常在公園甩手算嗎= =&qu... 更多

請問喝拿鐵或咖啡牛奶對於鈣質的機轉是什麼?我知道補充鈣質必須要有磷、鉀、維生素D(曬太陽)，所以喝拿鐵或咖啡牛奶對於鈣質是否就是完全不吸收更多

我自己常常是外面的食物很多時候明明知道自己營養不良還是照吃奇時我心底一直有小小的願望就是繼續長高我知道月經來了以後就比較不可能但是我還是想知道如何取得鈣質才能鞏固我的骨質!! 更多

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