體能訓練
★ 極輕盈、高透氣《Columbia Ventelation戶外鞋》★美國戶外機能服飾品牌《哥倫比亞》 Columbia，自1938年創立以來，擁有多項戶外防護科技專利，其中最受戶外愛用者好評，且放眼市場唯一能...
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各位大大你們好今天拿到手錶了，也試的差不多了，但有個疑問，說明書上寫著，開啟體能訓練裡的室外跑步，建議帶著手機，讓手錶抓手機的gps會比較準確但我有帶著手機也與手錶連線了，這時打開室外跑步的時候，手機並沒有出現...
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大四以後因為沒有體育課 已經半年沒運動了...過半年後就準備要去當兵我怕體能太差吊車尾 所以希望能做一系列的訓練目前已經開始仰臥起坐、伏地挺身還有會蹲一下馬步請問各位前輩還有哪些需要再補強呢?另外可以請教一下現...
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過年和小表弟們，一起泡溫泉，令我慚愧不已：年紀不相上下，卻一：頭髮色澤很濃黑，髮量多到無法理解二：牙齒好白，整齊三：頸部沒有紋路，臉部緊實四：有迷你腹肌、小小胸肌五：臀部挺，無微笑線六：包包小巧型，少了攻擊性七...
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剛從屏東龍泉新訓結訓觀音銜訓也結訓了即將下部隊到海巡13大隊...役期的縮短大家應該都知道海陸跟陸軍的體能幾乎已經改成3000公尺和25下伏地挺身跟仰臥起坐當然平常是加倍練習我是海陸出身的所以我拿海陸出來說明每...
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