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跑步的身心斷練和科學的訓練,裝備都很重要有最高科技裝備,但身心素質不夠一樣會跑不好本集就來聊一聊跑步的心理和科學的相關性(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/7klp2xhttps:...
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今年的賽事起跑時間改為下午5點依然是分4個波次起跑不過越後面的波次起跑時已經損失了45分鐘起跑之後還會損失看不見的時間所以跑起來會非常匆促本集就來聊一聊今年的賽況還有會面對到的問題(((Podcast)))AP...
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跑步/超馬/越野跑/三鐵賽這4種運動可以花的很經濟也可以花得很奢華就看每個人的口袋和熱衷程度不過在基本花費上就有差別本集就來聊一聊哪種花費最多(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/7...
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跑步跑到累的時候心裡很多小劇場會陸續的出現正面負面的情緒都有撐不撐得過去是重要的關鍵本集就來聊一聊跑到很累時心裡的狀況(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/7dw5tnSpotify...
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跑步的品質和跑步的量要達到平衡需要花不少時間也不容易你是注重跑步品質還是跑步的量還是兩者都有還是有跑就好本集就來聊一聊跑步的品質和跑量的關係(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/7d...
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2025 WMTRC 西班牙世錦賽中華台北代表隊選拔賽事有登高賽急速起降賽還有無限循環賽三組賽事都各有難度有的需要爆發力有的需要耐力跑起來都不容易本集就來聊一聊炎山甜甜圈越野賽賽況(((Podcast)))AP...
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一但不小心開始跑步就會越來越恐怖生活習慣,身體狀況財富都會產生變化越跑越厲害到最後自己也會害怕本集就來聊一聊跑步真的很恐怖嗎(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/7bc69aSpot...
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今年挑戰南橫超級馬拉松的選手不少選手們也都做了很多練習賽事的路線是一直跑到山上的折返點再折返回終點該怎麼跑以及要怎麼分配體力和補充體力都是關鍵本集就來聊一聊今年的賽事賽況(((Podcast)))APPLEht...
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2025 WMTRC 西班牙世錦賽中華台北代表隊選拔賽事FarFarAway越野賽3/1-2在谷關舉行有70k/40k組還有波津加登高賽和東卯起降組每組都有很多選手參賽競爭也都很激烈賽況非常精彩本集就來聊一聊F...
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寒冷的天氣雖然比較好跑步但在越野跑的時候要注意的地方也不少山上本來溫度就會比較低下雨下雪更麻煩本集就來聊一聊寒冷天氣的越野跑(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/76rwkbSpot...
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