熱量
一直以來心裡都存在這個問題就是...以男生來說...假設每日熱量攝取需到1600卡路里好了1.那我二餐或甚至一餐就攝取到該量,那可否?2.假如我都吃些垃圾食物,但熱量未超過1600,那瘦的下來嗎?先在這感謝各位...
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去年減重時靠的就是少吃跟多運動，因為在網路上看到營養師說的1200卡減肥餐，搭配有氧+健身房，半年多的確是瘦了6、7公斤今年因受傷復胖，要再次減重時，發現有所停頓。網路上查查發現好像有一派說法是：即使在減重，每...
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各位大大,小弟想請問有關跑步時所消耗的熱量問題,不知道是心跳錶上的消耗熱量教準確還是runkeeper App上的教準確???因為兩者數據差很多耶!!!心跳錶是574kcal,而runkeeper是220kca...
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最近想減肥....但為了計算每日飲食熱量快燒了頭因為哪記得那麼多數據啊?上面有標示還好，沒標的怎麼辦？無意間..... 發現了這鬼點子怎麼算？很簡單..... 那就是單一食品價格後面再加一個“0”例如：牛肉麵 ...
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因為小弟最近自己體重飆升所以開始每天慢跑三千公尺減肥可是有時候跑一跑 雖然很喘 心跳很快 但就是沒流甚麼汗可能天氣關係吧這樣消耗熱量效果好嗎到底真的有消耗到熱量是靠流汗 還是靠心跳速率呢
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減肥餐88號生菜沙拉+果凍+紫菜湯=?下面那個紅燒牛肉湯熱量好多喔= =但這種生菜可以吃得飽嗎減肥餐17號紅燒牛肉湯+一顆饅頭這樣熱量是多少呢 不是牛肉麵喔 是牛肉湯 沒有麵~因為聽說飯及麵的熱量很多,但有什麼...
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