訓練
因為我寫個文章被酸，所以我要出來澄清一下，我是已經解決早洩，不是還有早洩狀態，我只是回復過個早洩的相關文章，所以正搜我站台資料的你，可以酸的輕一點。我早期確實因為學生時期手淫過度有這樣問題，有吃了中藥也是沒什麼...
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15 20年前左右 印象中 中職以前的投手本土投手快速球大多在135 140上下 有145以上的投手印象中不多, 洋將有150的也不多現在的年輕投手 似乎145以上都已是基本配備了 150的球速也很常見 不像以...
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很多對現狀感到失望的男性開始訓練自己成為搭訕達人:https://en.wikipedia.org/....../The_Game:_Penetrating......https://en.wikipedia....
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工作記憶的主要功能是保留和使用短期記憶存儲的信息，是一組稱作執行功能技能的一部份。（工作記憶在過去一段時間曾與短期記憶互換使用，但二者的具體運作原理有所不同。）工作記憶在孩子的學習和執行指令中發揮著關鍵作用，影...
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首先因為自己是騎車萌新，且礙於預算決定購入油阻式訓練台但單純這樣騎也不知道自己到底騎了多遠 速度多少 踏頻之類的相關數據不知道是否有品質好 價錢也舒服的裝置能夠做添購?或是是否還有什麼裝備是必須再添購進來的呢?
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小弟一直以來重訓時組間休息都是憑自己感覺調整呼吸 讓乳酸減緩覺得可以繼續的時候再做下一組但前陣子聽到一個說法是組間休息的時間不能太長訓練的效果會變很差甚至有的介紹說要在30秒以內感覺身體根本還沒恢復到可以做下一...
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小的屬於佛系但固定重訓的久坐上班族約莫去年11月某次深蹲，下背秒閃了股電流(非大重量)當下不以為意，結果回家後開始陷入煉獄上下床及所有彎腰動作或需要右側臀部出力的動作全部劇痛初期小腿外側到腳背腳踝灼熱刺痛到極致...
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過年爆吃完，是時候把肥肉消滅啦這3個App都是我愛用多年不需要器材也不用超大空間就可以爆汗重點是「免費」(還可以穿很邋遢或不穿) Nike Traning Club Nike Run Club以上兩個App都是...
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