跑步
老媽最近一直說要把健身房的會員退掉，說要改買健身器材在家就好她說她一個禮拜去不到三天，就算有去健身房也只是去跑步機或者是踩腳踏車，採個40~60分鐘就去洗澡裝水了她覺得這樣很不划算，所以她想買一台健身器材來家裡...
更多
如題過年後覺得自己會運動直接買一年的會費，說要去健身房現在半年快過去，去的次數手指算得出來就算去那邊只會用跑步機，也不一定會每天都去算下來其實頗不划算，和家裡討論過後，有點像退了之前也討論過說是要買跑步機在家因...
更多
在疫情前有每天慢跑五公里的習慣，自從需要戴口罩之後就沒有出去跑了，畢竟戴著口罩跑步真的很不舒服，不戴又怕被傳染。沒有維持運動後明顯的體力有下降，最近拿到了中秋節獎金就咬牙買了一台符合套房大小的BT6485C，剛...
更多
Hi, 各位大大:昨天剛購入 Garmin 955 (Solar)版本, 接著在Garmin Connect 上已經"跑步"把心率區間設為:1. 根據"儲備心率百分比",...
更多
最近有在練習3000公尺但可能是年紀到了，實在沒辦法像十年前15-16分左右的速度練習了兩個多月，肚子慢慢消了，但怎麼跑都只能17分多，希望能進16分想再跑快，到後半段上氣不接下氣，腹部肌肉也會變得很痛，整個人...
更多
之前因為受傷休養一陣子，沒辦法運動就算了還一路胖了快5公斤，整個被老婆嫌棄實在覺得自己不能再頹廢下去了…短期目標：想說重新練到可以跑半馬不過本來是沒打算買跑步機的原因如下：因為可以替代的方式太多了但是其他方案缺...
更多
