角度
藉由科學的方式來計算鏡頭角度及高度的掉落安全距離首先，物體在不藉由施力的情況下h=(1/2)×4.9×t^2簡單來說就是高度(單位公尺)=2.45×鏡頭收完的時間平方(單位秒)5次墜落測試完全收合時間平均並加上...
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今天要介紹的下肢訓練是下肢的單側訓練跟傳統雙邊訓練主要的差別在於它立即就能透露出任何肌力的不平衡及肌肉強弱的情況。那為什麼我們要做單側訓練？就要來講單側訓練的好處：1.增加身體肌力的對稱性因為我們生活中有很多動...
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🔆強烈建議你找一塊瑜珈墊或是濾波墊跟小矮凳🔆換上運動服裝！今天直接帶你體驗前面所講過的：✅伸展✅按摩✅動作控制✅肌力訓練馬卡卡跟著你手把手的直接體驗起來！用這四個元素就可以串起一個完整的訓練！⁉️想知道怎麼排列...
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我是一個新手剛開始學習攝影常常看到網路上很多人用手機也可以拍出很好看的照片可是我自己再用手機的時候怎麼拍角度就是不對因此遇到蠻多挫折的所以我才決定上來發問一下這4張圖是網路上我去截圖下來的因為他們有在教人家如何...
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你知道怎麼透過一顆壘球來放鬆你的肌肉，並且知道在睡前怎麼透過懶人伸展來延展肌肉長度，但如果你是久坐的上班族群，平均每天工作8~12小時，身體的活動度都已經沈默了！單純使用靜態伸展是沒有效率的方法，只有伸展還不夠...
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話說.....我家的床一睡十幾年過去了撇除吸滿濕氣的怪味不說，好幾處也已經下凹搞得我睡起來很不舒服真的該換床了......最近爬了不少關於床的文章比較讓我覺得新奇的是電動床沒去躺過不知道感覺如何？說明表示電動床...
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