越野
台北除了陽明山之外觀音山和天上山還有貓空的山徑也都是很不錯的路線可以看到不同角度的台北城市風景上山下山也都很方便跑完山下都有很多美食可以品嚐所以是很多人喜歡去登山健行越野跑的好地方本集就來聊一下觀音山/天上山...
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一整年都不停做跑步練習是很乏味的如果又一直無法突破會讓人非常洩氣本集就來聊一下除了跑步之外做其他的運動有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/48g8ewSpotifyhttps...
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上七星山的路線有非常多從山下捷運站都可以跑上去上七星山是可以跑長距離,短距離也可以練爬升及各種不同地形的好地方本集就來聊聊跑上七星山的越野路線(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/472s8hSpotifyhttps...
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軍艦岩/金面山都是台北熱門的路線健行,散步,越野跑都可以到山頂都可以看到台北的城市早中晚景色非常的不錯本集就來聊聊這兩個地點的熱門路線(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/48gz4kSpotifyhttps...
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越野跑初學者挑賽事的時候不要剛開始就報名難度高距離遠的賽事容易打擊信心在山上體力不夠跑不動要走下山會讓人非常的煎熬本集就聊一下越野跑初學者該怎麼來選賽事(((Podcast)))APPLEhttps://pse...
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平常我們在山徑做越野跑訓練加上多聽傑克跟大家分享的越野跑經驗有了越野跑知識上,安全上,裝備上,技巧上的了解還有實際上山的越野跑訓練在山上越野跑的時候更能掌握各種狀況在經過訓練之後參加台灣各主辦所舉辦的越野賽事...
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雨天的路況還有天氣溫度變化太大在山徑中越野跑的時候要更加的注意安全更加的集中精神本集就來聊聊有哪些要更注意而且不可以忽略的事項(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/47l2fcSpotifyhttps...
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台灣算是鋪裝道路比例較高的國家，很多地方都能輕鬆騎著一般車款到達，但有時候想要探索更多未知秘境，有一輛好的多功能冒險車，會比騎乘一般車款更輕鬆到達，其中多功能車又有分公路取向以及越野取向的車款，本次介紹的 YAMAHA...
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長時間距離的運動補給要如何補才不會讓能量供應斷掉每個人的身體狀況不同都各自有不同的補給需求本集就來聊聊看似簡單但卻有點複雜的長時間距離的運動補給(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is...
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來自丹麥的高端鞋履品牌ECCO，看見近年來逐漸盛行的山野文化，為了讓實穿者可以舒適、安全地漫步於戶外環境，推出BIOM家族新成員－「BIOM 2.1 X COUNTRY 健步2.1越野」系列鞋款，鞋款科技上除...
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