跑步
爸媽退休後有參加社大的登山課後來覺得運動量不夠大，就結伴跑去報名健身房課程但這一兩年疫情關係都很緊張，有時候也很焦慮兩老變得很害怕出門，社課、登山活動就不說連健身房會籍也都放到要過期了，剩一點點就直接解約了最近...
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我每天下班回家都會在家附近的公園慢跑邊聽音樂邊慢跑 時間過得很快3K~5K一下就跑完了結果昨天晚上跑到一半耳機就掉下來還直接掉到水溝裡而且耳機太小顆用手電筒照根本看不到在哪（說真的拿起來我也不太想用）現在想到還...
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請問各位，因為平常都是在家使用跑步機慢跑但是跑鞋已經換過兩雙，都不太耐用一雙脫膠，鞋底掉下來，我用強力膠黏回去，過沒多久又掉另一雙是鞋底顆粒慢慢磨平，就有打滑的感覺是不是因為跑步機運作，跑帶溫度比較高的原因導致...
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Apple Watch功能跟各種偵測都蠻完整了，除了期待中的血壓偵測外（那也需要硬體配合），watchOS還能怎麼升級呢？還是有喔，watchOS 9針對跑步加入新的偵測功能，可以仔細掌握跑步跑得有沒有成果，另...
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一整年都不停做跑步練習是很乏味的如果又一直無法突破會讓人非常洩氣本集就來聊一下除了跑步之外做其他的運動有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/48g8ewSpotifyhtt...
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老爸老媽這幾年很喜歡購買各種保健品，想說來增強自我抵抗力因為身邊長輩都漸漸的離開了，逐漸意識到健康的重要凡舉顧膝蓋的、顧眼睛的，基本上什麼都有都沒漏掉粗略算算每年大概花費至少近萬元在上面有吧除了保健品外，他們也...
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