姿勢
原文連結:http://yulin0721.blogspot.tw/2014/11/blog-post.html從去年開始糾人一起去南港深水池練潛技開始，我就想到了如果有一面大鏡子可以放在泳池裡一邊練習一邊看著...
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我去的健身房只有一台史密斯機可以練習負重深蹲摸索了一段時間也想麻煩前輩幫我看我這樣姿勢正確嘛？http://youtu.be/Ed9uTtrt-Q0http://youtu.be/Ed9uTtrt-Q0槓超過8...
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前幾天練習時錄的影片自己看覺得頭抬太高然而跟標準的硬舉姿勢不同還有放下的時候有問題http://youtu.be/eAwUjgcyh7I後面幫指導的人跟我講的好像才是較標準的姿勢大家覺得練大腿一開始初學怎麼練好...
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我是公路車新手 9月底才牽車之前有作過fitting 因為柔軟度差 也有先用龍頭反裝來因應但是一直就是有騎的不舒服的問題後來到這裡看了很多文章 也問了很多問題後終於慢慢的改善到只剩肩頸痠痛的問題經過這裡前輩的告...
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以前跑步習慣是上半身重心會稍為前腳步稍為放大，且腳尖“推”的力道較大，跑10K在50分上下跑完小腿會較酸，大腿沒感覺但最近這樣跑4~5K左腳膝蓋前放關結就開始痛，撐不到6K改變一下跑步姿勢重心較不往前，腳步放小...
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買了tokuyo二代健腹器剛開始一次做個30下沒問題最近下背 接近脊椎 那 會痛位置就肚臍的正後方目前改成一次約20下分多次做就還好一點平常就打籃球和騎腳踏車最近才開始練健腹器段數選擇會有影響嗎?還是個人的毛病
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如題小弟剛牽新車不久，請益版上各位前輩，握下把的姿勢以及個人的一些疑問目前小弟騎車握下把時，手指感覺勾不太到煞車，大約感覺指碰到旁邊勾不太到前面，所以目前下坡時下把勾不到煞車沒安全感，一直指握在上把煞車是姿勢該...
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個人沒上卡鞋與卡踏,故踏板仍然使用原廠附贈的踏板(維格),無改裝騎公路車時有很多時間會穿帆布鞋~ ALL STAR這種結果曲柄處會摩的白白的請問鞋子會摩到曲柄,表示肉球的位置有誤嗎? (太靠近曲柄?)
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