訓練

HIIT第三週的跟著做版本影片所謂近鄉情怯嗎越到最後越是感傷呢~ 更多

我看YouTube好像要進一大公司需要這樣能力最好當過大型活動主持人還有什麼訓練的方式在家也可做呢？更多

這週開始是猛男課程要保持好身體狀況再操作喔練完也要讓身體好好休息不然就...會受傷唷~~~ 更多

這週開始是猛男課程要保持好身體狀況再操作喔練完也要讓身體好好休息不然就...會受傷唷~~~ 更多

為了迎接2020年底至2021年初即將到來的路跑賽事，亞瑟士ASICS推出新一代的支撐型跑鞋GT-2000 9，延續系列作備受跑者信賴的原型為基礎，使用新一代改良無縫線鞋面和Ortholite鞋墊，中底材料FL... 更多

第二週的HIIT跟著做版本做完真的很累啊~~~天氣冷更要先熱身啊~~~ 更多

第二週的HIIT跟著做版本做完真的很累啊~~~天氣冷更要先熱身啊~~~ 更多

請問如何消除體能訓練時間如附圖，上一支錶也這樣換貨後又這樣，請問有人會解嗎？更多

功能性訓練最近幾年很紅很多朋友除了三項之外現在也慢慢把一些功能性訓練加入菜單像是推雪橇地雷管之類的有一派人會覺得做這個對肌肥大沒用也有些人認為三項之外的動作也可以幫助肌肉成長大家平常會做功能性訓練嗎還是照樣做... 更多

台南哪裡有專門運動員訓練的課程呢？我已經有自己重訓兩年以上的時間在這期間都是找網路資料自學配合飲食肌肉量有在穩定成長現在遇到停滯期不知道怎麼改善才好才想找專業的健身教練和課程想請問大家的建議謝謝更多

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