越野
冬天雪地積雪濕滑要越野跑會更不容易低緯度地區比較不常下雪所以我們不太常能夠在積雪環境下跑步高緯度國家的越野跑者最近冬天都在雪中跑步本集就來分享一下在雪地中的越野跑(((Podcast)))APPLEhttps:...
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過年期間的香港四徑越野賽距離298K/+14500mFinisher cutoff time:60hr(完賽者：60小時）Survivor cutoff time:72hr（倖存者：72小時）賽況非常的精彩黃浩...
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上個月中，我們看過了車名堪稱目前最長的 HONDA CRF1100L Africa Twin Adventure Sports DCT 試駕報導，DCT 雙離合器自手排變速箱也許對大部分的人來說是正面輔助，但對...
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過年吃飽吃好有時間還是要出門走走,多運動本集就來聊一下台灣的登山健行越野跑路線希望疫情趕快結束大家都有更健康的新年新年快樂(((Podcast)))APPLE https://pse.is/3ubgp8Spot...
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香港過年期間舉辦的超級越野賽挑戰者需要在60小時內跑完香港四徑298kFinisher cutoff time:60hr(完賽者：60小時）Survivor cutoff time:72hr（倖存者：72小時）...
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天氣冷在室內做簡單的核心肌群訓練不僅可以讓身體熱起來也可以讓肌群肌力成長起來核心肌群訓練有很多跟越野跑的相關性有哪些[說簡單但卻不簡單鍛練起來很枯燥無感的核心肌群但卻是很重要的基礎]本集就稍微的聊一下鍛鍊核心肌...
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越野跑或是跑步一直用力是無法跑太久太遠的能夠隨時讓身體保持輕鬆的狀態才能讓自己持續的跑下去能跑的快又能輕鬆的跑完就是目前自己的跑步程度要再跑的更快要經過鍛鍊如果又能輕鬆的跑完就表示跑步能力有成長跑完還能在終點聊...
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由李榮富發起的第15屆為漸凍人祈福募款而跑活動2022/1/1早上6點在苗栗後龍火車站即將開跑從後龍跑到鹿港再跑回後龍總共168公里沿途都有補給站能跑多少就跑多少主要是響應募款活動希望大家踴躍的一起來參加李榮富...
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越野跑賽事除了有短距離,長距離之外還有哪些類型的賽事本集就來聊一下有哪些不同的越野跑的賽事(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/3vjbpySpotifyhttps://pse.is...
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礁溪酥湖越野賽事分為甜蝦組 20.6k/+1520m白蝦組 15.6k/+870m蝦米組 9k/+430m每個組別都有不少選手參加也有小朋友挑戰15k以上的組別也都順利的完賽非常的厲害賽事路線可跑性高甜蝦組也有...
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