健身房
從以前的「佳姿」「亞歷山大」到「加州健身」再到今年初的「輕適能」....每隔幾年就會看到這類會員俱樂部出事但奇怪的是消費者與投資人老是學不到教訓~ ----==> 「輕適能」健身房惡性倒閉 1萬6千會員遭...
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剛加入一個月每次都是去重訓區因為時間有限也很寶貴增肌也是我加入健身房的目的有在想去上團課針對肌肉放鬆這部分瑜珈或是體適能舒緩訓練這兩種課程不知道有在重訓的人有上過類似的這種課程能確實幫助肌肉舒緩或是增加活動度嗎...
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如題因為我是全台會員常常喜歡在各地wg跑之前還有一次遇到恰恰後來在其他間運動也遇過高國輝職棒球員真的都蠻大隻 人看起來也nice其他就各種網紅但這種我就還好 都看過認識而已沒有特別follow他們有沒有人在wg...
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被同事抓去健身房上了幾次POWER課程，想買隻槓把在家練習。發現他們用的槓把比重訓課程用的短很多。好奇的情況下去google了一下，才知除了重訓那種，另外還有150cm(60吋)、120cm(47吋）、W型 1...
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小妹最近工作太忙已經幾個個禮拜沒去健身了想想如果在健身房運動戴口罩應該是很悶吧不曉得有健身習慣的人現在都在家使用健身器具了嗎租屋處也不大，長期下來在家健身該買哪種局部運動的器材比較安全求推薦
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男性弱雞，只希望手臂有點線條即可，不想花錢去健身房，最推薦方式身高 166.5CM 偏矮體重 60公斤BMI算正常範圍大家推薦何種方式呢?
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最近一位朋友看我有在健身跟我請教他本身沒有運動習慣因為他家裡附近有開一家world gym 588想開始健身 也有去參觀過店面但是怕說一簽兩年 半途放棄會很浪費另外是公立的健身房一個月一簽 但是月費是1250價...
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