姿勢

請問在慢跑時應該是前腳掌著地?還是後腳跟著地?一般都是說前腳掌著地不過在美津濃的官網對於慢跑時的正確姿勢是說腳跟著地http://www.mizuno.com.tw/05classroom/runing_cla... 更多

以前路上與練習台(滾筒)練習的時間各半假設在路上騎一萬公里,那麼練習台也差不多一萬,冬天則是練習台較多之前因腰受傷,則騎練習台較多奇怪的是,每次我在練習台騎車,膝蓋都有一邊覺得不太順,甚至會酸在外面騎就不會有這... 更多

幫女性友人代po自由式影片連結想請教姿勢的部分有哪邊需改進當事人是覺得換氣時身體似乎過度翻轉但不這樣又會游的很喘+吃水先謝謝大家幫忙囉更多

最近晚上吃飽飯後休息一下都會去跑步跑了兩個多星期下來感覺肺活量增加了但是腳小指卻會疼痛仔細看好像類似水泡不知道是慢跑鞋的關係還是跑步姿勢不良造成?目前穿的慢跑鞋是 MIZUNO WAVE 慢跑鞋一般型更多

小弟今年潛水時間太久，不太了解01最近的動向。想請教一下接下來會是先發放OPPO手機給員工?還是會請紗倉真菜來當神秘嘉賓? 更多

做史密斯臥推或啞鈴臥推，腋下的角度要小於90度才能練到胸部嗎？上臂和肩膀平行會練到肩膀？更多

上星期陪小犬去看了馴龍高手2，終於有所領悟原來我之前騎自行車的姿勢都錯誤，難怪騎的很累又騎不快應該要跟小嗝隔一樣這樣騎才對今天測試了一下，果然騎的很順，而且速度又快囉更多

看完真的覺得以前一直比耶的自己也太單純了明明好多姿勢可以用XD 更多

大家好, 我是剛踏入健身這一塊的小小初新者因為不太會操作背肌的訓練器材大多都是使用引體向上再做訓練直到今天看到有神人在練背肌 (肌肉超大塊)他是使用這台機器呈現約30度快要躺下去的姿勢在拉背肌但是操作儀器上面... 更多

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