游泳
小弟我游泳時都會帶1公升的水,每游500公尺都會休息補充水分(150 C.C左右的水分)每天都游1500公尺左右(約35分鐘),但看到不少人游泳時都沒補充水分,頂多是游完喝各300 C.C的水.常常看到早上訓練...
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大家好我每日晨泳了十多年每天一公里如今想把此項活動改成每日單車騎十公里是否等同或是超越游泳的量呢？騎單車是否比游泳更健康？因為游泳也是長期吃消毒水的也許不太好騎單車是在台南的安平與中西區之間往返空氣品質長騎下來...
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拍鳥充滿樂趣但有時可能拍到的對象不是鳥拍換繁殖羽的鸕鴜想捕捉鸕鴜起飛的畫面結果水面游來不知道是什麼生物裁切放大發現是蛇第一次拍到蛇游泳的畫面就這樣游過整個池面
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有幾次大概都有這樣的經驗就是游完泳之後去淋浴，有帶自己的洗髮精去洗頭但是稍晚或是沒多久沒有再做什麼會流汗的事情總覺得頭怪怪的，癢癢的有聽說游泳池淋浴間的水其實不太乾淨不知道是真的嗎？也有人有洗頭、洗澡洗得不太乾...
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以前去台南，大多找市區內的文青民宿。但幾次之後發現，房間普遍偏小，而且位於市區停車很不方便。這次我們體驗了完全不一樣的台南住宿，而且一下就跳到五星級的：台南香格里拉遠東飯店。除了住在這棟雲嘉南第一高樓之外，還享...
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自從去年參加園區內的減脂增肌的活動"三比八黃金比例大作戰"，就開始思考要怎樣達標因為本身不太喜歡跑步，羽毛球也常常缺咖，場地也不好預約，只好選定單人的運動"游泳"距離上次...
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