越野
2021的UTMB越野賽在8/23-8/29將在法國霞慕尼舉行各組別的賽事日期如下PTL(300K/+25000m)8/23 早上8點起跑到8/29下午4點半限時152.5小時TDS(145K/+9100m)8...
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加里山是苗栗很熱門的登山健行路線從南庄上去有2個大家常去的登山口鹿場和大坪登山口鹿場的停車場大很多人都從鹿場上山另外也很多人從大坪登山口登山兩邊一上山都可以看到整片的杉林木陽光灑進來風景非常的棒還有可以從向天湖...
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礁溪是很熱門的旅遊景點平日假日都有很多人會去旅遊冬天更是泡溫泉的好去處從礁溪的市區往五峰旗風景區前進沒多久就可以先到達跑馬古道跑馬古道的路況很好路線旁也可以看到山下的風景和龜山島再上到北宜縣界公園也可以前往四堵...
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台中的谷關七雄是非常熱門的登山健行步道每一座山都有不同的難度沿著台8線進到谷關山區就可以前往每一座山上山下山都可以回到台8線上非常的方便每座山上都有不同的風景視野可以看谷關河谷的風景因為谷關海拔也都在1000-...
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北台灣有很多越野跑路線搭捷運就可以前往各個路線下山都離市區很近跑完要補給吃美食都很容易在不同的山上也都可以欣賞各個角度的台北城市風景城市夜景也非常的棒再往大台北延伸出去也可以搭火車到比較遠的景點三貂嶺,無耳茶壺...
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跑步只是一項運動越野跑也是運動所以跑不到自己的目標的時候不需要太在意在跑步的過程中要保持愉快的心情來享受整個過程身體自然會放鬆跑步起來就會更加的流暢在越野跑的時候放鬆心情的跑感受山林涼爽的溫度新鮮的空氣綠意盎然...
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都沒有在運動的人要進行越野跑的運動是有難度的那麼通常都有在做哪些運動的人在進入越野跑的領域的時候會比較容易而且得心應手在台灣也有一項運動很熱門不過鍛鍊的時候比較花時間有在訓練這項運動的人也非常適合來越野跑還有在...
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在山徑上越野跑會遇到很多的問題身體受傷了該怎麼辦天氣冷,天氣熱時該怎麼辦山徑上都是選手大塞車的時候該怎麼辦很多人一起跑就一定不會跑錯路嗎在山上跑錯路時該如何找到正確的路線還有記得身上的垃圾一定要帶下山保持環境的...
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黑夜凌晨的時候在山上越野跑的困難度很高晚上視線不好看不清路況往前的每一步風險都很高在山徑樹林間如果沒有帶頭燈是很難前進的腳下會踩空頭頂會撞到樹枝等等都會發生而且長距離越野賽事常常會從凌晨跑到早上凌晨很想睡覺的時...
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昨天有下雨今天的山徑會是乾燥的嗎山徑裡面跟公路是不一樣的山上就算當天沒下雨山徑也不會那麼快乾所以山上還是很濕滑在濕滑的山徑又該如何越野跑如果上山之後才下雨那要事先準備的防寒裝備有哪些山上的天氣說變就變溫度說降就...
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