跑步
開始健跑很長一段時間了但一年前腳受傷之後就沒辦法高強度的健跑跟爬山了後來經過半年的復健 現在腳才慢慢痊癒醫生建議可以從慢跑開始慢慢逐步增加強度可以試試看跑步機 但因為前段時間的受傷 健身房的時間到期也懶得再續約...
更多
以前下班後就會到離家不遠的公園慢跑、活動活動筋骨但因為搬家後，家裡空間變大了，而且新家附近沒有適合慢跑的場所，離健身房也好遠想說在家運動也可以，所以決定買一台跑步機放家裡，可以先解解我想跑步的癮我對跑步機的要求...
更多
為了挑戰自己，我每年也會參加馬拉松之前身體狀況一直都很好，前幾個月夏天跑短馬也很順。奇怪現在冬天訓練跑步時就痛，濕冷天就更不行，膝蓋疼痛走下樓梯的時候更發出卡卡聲。我試過穿一些比較保暖的長褲風應該不會那麼容易吹...
更多
我應該算是一個業餘的鐵人運動愛好者.每年總會挑個一場的鐵人賽當自己身體的總體檢.我所謂的鐵人賽可能跟一般人想的不大一樣.沒錯我的鐵人賽在台灣只有一場就是IRONMAN TAIWAN.一個海泳3.8KM.單車18...
更多
請問各位大大運動錶需求：1、每日游泳1200-1500m（游泳測量最重要）2、假日爬山：3000-3600公尺（高度氣壓）3、可測量心跳血壓血氧（必要）4、可潛水（已有CR4，非必要）5、一週跑步3-5次6、偶...
更多
今年5月初開始三級警戒，防疫在家工作期間連外出運動都受限加上台北的天氣大家都知道很多變啊~~~跟家人討論後決定買一台跑步機！在家防疫期間能兼顧運動、維持基本體能平時也會建議媽媽跟姊姊上跑步機走路運動也伸展一下（...
更多
疫情趨緩，戶外口罩解禁，各種練跑活動及大型跑馬賽事又開始熱絡，看在小弟眼裏，實在有點落寞。話說小弟不煙少酒丶生活簡單丶運動規律，每月固定捐款家扶;扶老太太過馬路也是有機會就為之;發票沒雖然沒中過頭獎丶但偶爾小獎...
更多
