越野
美國西部100mile越野賽是非常經典刺激的越野大賽今年將在6/26美國時間早上5點開賽(台灣時間晚上8點)賽事參與的人數限制止約400人左右要參加除了取得資格之外還必須參加抽籤被抽中的機率很小賽事的路線從高海...
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馬拉松已經是世界很盛行的運動很多人都喜歡跑步還有人喜歡跑超馬那目前各地區的越野跑的風氣是如何歐美的小孩從小就在山上玩在山上跑越野跑的風氣早就已經很成熟菁英選手也不少亞洲地區各國的越野跑風氣熱不熱絡日本大陸台灣香...
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每個人跑步都會遇到跑不下去的時刻那個時候你心裡想的是什麼我是誰我為什麼在這裡為什麼我要參加要繼續跑嗎有回收車可以搭嗎再撐一下就好還是棄賽算了棄賽就可以回去休息吃美食了負能量一直不斷上升各種不想跑的理由一直出現這...
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大家的第一場越野賽事哪一場有人問小編第一場百k越野賽事哪一場那時後小編還是個越野生手雖然有跑幾場短距離的越野跑但沒有跑過百k越野賽事本集就閒聊一下在報名百k越野賽的前中後進行的各種訓練還有在賽事當中遇到的事情以...
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防疫需要你我一起共同努力在防疫期間有哪些居家訓練可以練現在大家在家裡都練些什麼又有哪些居家的挑戰在世界上發生在家裡可以完成這些挑戰真的不可思議非常的不容易疫情改變了我們的生活習慣但是大家還是可以克服這些不便和困...
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疫情結束之後大家想去哪裡走走因為有人問我疫情之後可以出國的話想去那裡比賽所以我們就來閒聊一下日本的UTMF環富士山越野賽日本的馬拉松本來就很多人會參加越野賽也是都舉辦的還不錯就算不比賽很多人也喜歡去日本旅遊,滑...
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跑馬拉松,超級馬拉松賽事和越野跑的要求都不一樣賽事的距離時間,地點,補站,裝備,都不同其中有哪些不同我們稍微來聊一聊各種賽事的差異還有參賽選手本身也要有跑著的素質對比賽的規定路線等等充分的了解#好家在我在家防疫...
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參加越野賽之前需要做那些訓練比賽當中千萬要帶的東西是什麼忘記帶之後一定會很厭世比賽中要控制好自己的節奏多熟悉賽道路線以確保安全黑夜中為什麼要避免獨跑賽後多休息除了補充流失的養分還可以做哪些事情來讓身體恢復防疫期...
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越野跑時的風險有很多在山上的路徑上各種潛在的危險隨時存在天氣,環境路況,動物等等除了本身加強鍛鍊之外山上的知識也要多加了解讓自己有更多的能力去應變突發的意外這次在中國越野跑發生的意外(RIP)也讓人感到大自然的...
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都沒有在運動的人要怎麼越野跑先從爬山跑步慢慢的練習如果有在爬山的人需要做些什麼如果有在跑步的人又需要做些什麼練習有持續跑步加上爬山越野跑的能力才會慢慢的開始累積越野跑練習之後要怎麼知道自己的能力是不是有上升本集...
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