運動
看到UA賣的運動恢復睡眠衣店員說得天花亂墜, 說是衣服內裏六角形的設計能幫助疲勞修復也能幫助睡眠還有人花好幾萬帶了好幾組回去試穿了長袖睡眠衣, 質料綿密真的很好穿也想買個幾組回去給親友只是真有像店員說得那麼有效...
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花錢買了Runtastic用了4年，誰知愈更新愈爛，現在連個心跳或卡路里之類的預估曲線圖都得上他們網站才能看，資料明明就在手機上......只會叫人家加入會員然後收錢。資料是我的且在我手機上我看還要付錢？簡直無...
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最近天氣熱 又比較忙 所以運動的時間比較少但是每天至少還還是可以抽出時間上午會找一面牆 練傳接球傍晚則是做打擊練習（有一種固定在樹上的打擊練習器）我自己感覺是還滿累人的 但就不清處消耗的熱量是高是低還有我這兩項...
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小弟之前是在運動中心練，但覺得運動中心人太多所以知道World Gym在土城開了之後就去報名了不知道板上有沒有朋友一樣是土城WG的預售會員??剛剛業務通知我說7/27開放參觀,28號就可以開始使用了趁去Worl...
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平常在家會踩踩腳踏車，最近買了電視盒子想在上面找些可以跟著運動或跳有氧的APP，目前是透過當貝市場，不過多數都要付費，不知道有沒有人已經有研究過可以推薦呢？感謝版友！
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護膝，從每天日常活動開始對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效，也可以慢走或跑步。此外，也適合做太極拳、瑜珈或皮拉提斯等一些伸展或是動作慢的...
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https://www.underarmour.tw/tb12前幾天連假在UA店裡看到的好奇跟店員了解一下說是內側的六角形圖案是他們家最新的科技能幫助修復運動肌肉群，還能改善睡眠試穿一下真的滿好穿的，當下有點衝...
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想請教大家因為我鎖骨開刀至今大概四個多月了，有詢問過醫生大概何時能夠逐漸恢復運動，但目前是定時回診檢查，現況醫師也不允許我運動(應該是避免影響到患部)，目前我想到大概就只有飛輪吧(不會影響到患部)，不知道還有那...
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隨著運動風潮興起，相信有不少人都知道運動對身心的重要性，透過運動不僅僅是外在的身材體型變化，對於釋放壓力與讓心情平靜都有著相當好的效果。雖然運動的好大家都知道，但不少上班族們每天下班後根本懶得換衣服出門再出門，...
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