營養素
有睡眠困擾的同學可以參考一下!!睡得好,是一件很重要的事情。好的睡眠,可以提升你的學習力、記憶力、判斷力,甚至創造力;睡不好,可能也會帶來心血管疾病,糖尿病以及肥胖。失眠先找原因!補充你所缺的營養素愈來愈多人...
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目前有在吃1.DHC藍莓精華2.DHC薏仁精華3.綜合維他命4.鈣5.魚油(藍莓精華:花青素+葉黃素+藍莓精華+維生素B)不是每天都會吃足前四種,因為不吃魚又了解到OMEGA-3的優點所以後加入魚油。1.2早...
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嗯~怎麼說好..@@其實工作了一段時間,漸漸的注意到平時飲食不算均衡~加上天天在電腦前面工作也覺得應該好好保養自己的身體剛晃去屈臣氏,本想說買個善存解決一下 (很剛好的也特價150顆賣800出頭)不過看到旁邊...
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