腰痛

上個禮拜跑步完,可能沒做好熱身,跑完後腰臀之間好痛,開車痛~走路也會有點痛,復健科醫師說急性期是有開點消炎止痛藥,但現在還是痛,我該做點核心運動還是去游泳更多

請問下家人若有腰椎壓迫脊椎和走路要保護膝蓋問題吃什麼保健食品才有效果？有人推薦葡萄醣胺有人說有效有人說沒效實際效果是什麼？上述有推薦的保健食品台南適合推薦的醫生就診謝謝你更多

左右兩側下腰痛已經許多年了，彎腰或是久站就又酸又僵，是還可以忍受，一開始也是懷疑長骨刺或是坐骨神經問題，就積極的去多家醫院看骨科、神經科、復健科，也照過X光、MRI、超音波，但是醫生都說骨頭沒問題，也判斷應該不... 更多

大家好哦我158公分 22歲我是從6/10 67kg開始減肥目前8/28 64kg一開始是先跳鄭多燕但是椎間盤突出跳個一個月腰就受不了後來配合衛生局的營養師教的飲食+室內腳踏車每天40分鐘—1小時加入每天深蹲5... 更多

是這樣的。勞動工作者應該都會有腰痛的困擾。經常性的搬重物，要適度休息幾乎是不可能。請問適當的重訓*腰部*以及*下背部*。增強此部位肌肉群。有用嗎？更多

請問各位慢跑的前輩!小弟自從在十幾年前當兵時，慢跑就會腰背很痠，痠到腰無法抬直。所以在當兵時期，只要是慢跑，我都是在旁邊做伏地挺身到連隊慢跑結束。後來有去醫院檢查~~醫生說一切正常。在學生時期很喜歡溜冰~也常常... 更多

想請問有經驗的跑友本人在跑步之前曾經閃到過兩次腰(右側) 之後常常腰痠痛所以每次跑步後右小腿後側肌肉都有抽筋的痛跑前的暖身與跑後的伸展拉筋都有做了可是痛的地方一直往上跑現在小腿不會痛了但是膝蓋內側及腰都會... 更多

為何我會覺得腰痛時,整個人都很累,累到那種像是眼皮都睜不開的樣子?就好像那個.."氣"都被阻塞住的感覺!..我都會躺著用啞鈴的兩端突起來按摩腰背,就會覺得舒服一點..不然就是靠著樓梯扶手,身... 更多

我看到這別人網站時，連了一篇Y新聞，是有關於單車族方面的。腰椎間盤退化是說有個二十歲的男子每週都會去山區跑個三、四次，最近感到下背痛、腰痛，甚至無法坐著...其餘觀看請看以下連結：http://tw.news.... 更多

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