膝蓋痛

大家好，小弟172cm,65kg,35歲，之前有些跑步經驗，但都在3-5km,今年報名了五月的螢光夜跑，於三月開始訓練，從3km開始每兩周增加2km,在四月底已經可以跑到10km參加5/4的夜跑，速度上約在6.... 更多

小弟使用這類運動器材踏個50分鐘，消耗大概350卡路里，可是做完後膝蓋會有點疼痛...是正常的嗎？小弟今年34歲. 更多

昨天騎著我的RB-660去騎東眼山來回總計共100K回來後大腿的痠痛沒有之前那麼嚴重可是左腳的膝蓋有上方的那一部分當我躺在床上時抬起腿抬小腿時那邊會........緊緊的我也不知道那種感覺是不是痛好像也不是酸說... 更多

不曉得是不是每天持續跑4000公尺的結果，膝蓋越來越痛，起初只有蹲下再站起來時有感覺，最近連從坐姿到站起來時都不太舒服，倒是平常走路沒什麼感覺，慢跑也還好。想去看一下醫生趕快處理好，看中醫還是看西醫好得比較快呢... 更多

陸續跑了2個月有了吧, 從一開始的3K到目前都固定跑50分鐘一個星期跑2次, 都跑操場, 大約9K多. 除了幾次短暫的赤腳跑外, 腿部沒有不適的情形昨晚跑了約6K左右, 左膝蓋怪怪的, 現在連走路都會痛, 看了... 更多

各位大大.小弟現在只要騎稍遠的路程左腳膝蓋外側就會疼痛(勉強還可騎車,時間再久一些疼痛會加劇)請問這是那裏有問題希望版上有人可以帮我解答謝謝更多

我最近騎車膝蓋都超痛.我才剛騎公路車沒多久阿~~ .有人能告訴我這是正常狀況嗎? 而且我現在也有用muller的自行車護熙.但也不知有沒有用~@@ 更多

最近買了些書剛收到這兩本覺得挺不錯的介紹給大家常常看到有人提問膝蓋痛的問題有些是騎了自行車後才出現有些則是老毛病如果你有膝蓋痛的情形一方面要檢討一下騎姿及自行車的設定 (可以參考一下"膝蓋疼... 更多

各位大大：小弟是騎小折，今天上卡但是沒有調座墊高度，但是發生上坡，右腳膝蓋的右邊有疼痛感，小弟覺得是不是應該換卡踏我踩踏的位置改變造成，因為我覺得我的踩踏位置有往後的情形。新上卡的新人要注意什麼嗎？請大家指教一... 更多

腳痛了3星期.所以也休息了3星期不敢騎車.一開始我也認為是膝蓋的問題.但是今天忍不住騎出去了.為了不傷膝蓋.我用輕齒比騎車.我發現.原來痛的不是膝蓋.而是這裡請問這是軔帶受傷嗎?感覺是些微刺刺的.不影響日長生活... 更多

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