跑步
12月更新：真的有穿這件去比賽，選擇的最主要原因是我穿跑衣都會太磨鎖骨，這件比較厚和軟，前一天才最終決定就是它。 XDDD已經是十一月底，冬季訓練的日子也持續了一段時間。最近因為準備清邁 50km 越野賽和明年...
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想請教各位跑友從一些教學當中，很多教練都說在進行低強度慢跑時，應鼻吸鼻呼但我向來習慣嘴吸嘴呼，試過用鼻吸鼻呼，但會很喘，很不自然請問我這樣的呼吸習慣會否導致我跑步時過分使用呼吸肌肉，而導致心率上升或過度虛耗體力...
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先說，還沒變衣架~上月看到夢多分享這台愛迪達的跑步機因為有團購優惠，就訂購了一台來跑整座機台非常的穩，跑起來很順，絲滑~~~不用晚上去操場餵蚊子，開心很多而且可以邊放音樂邊唱出來，雖然有點喘，但很爽阿！不用在乎...
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前幾年會和朋友們報名趣味路跑…..像柯南、小丸子路跑都去過 XD今年工作忙很難喬彼此時間就都沒報名，有朋友最近就在群組訂目標，約大家挑戰明年跑半馬! 我也打算參加隔好久沒運動跑步，最近假日有去河濱跑…我連3K都...
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還好狼犬沒有對我怎樣？！[跑步機保養內容]1.器材內部除塵、清理2.馬達、升降馬達運轉測試3.養護耗品添加、擦拭4.傳動皮帶檢查、測試5.跑步帶檢查、上油6.電路主機板檢測、運轉測試7.電源與線路檢查、運轉測試...
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近期在考慮買跑步機目前是考慮買BH的變頻跑步機，但是有兩台讓我比較猶豫兩台分別是RS700、RS800預算考量讓我在思考有沒有多花$4000的必要RS800的跑帶面積比較大，而且內建APP等於我跑步還可以順便用...
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本來想買二手跑步機，但是爬文後發現沒有定期保養就會很容易壞掉，買商用又覺得很貴⋯想請各位幫忙，希望一萬多就能買到還不錯的跑步機，主要考量面向有售服維修以及跑感、耐用程度等等目前看到三台在考慮，持續馬力都是1.7...
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這陣子一直瞄到adidas跑步機的廣告周末到東區逛街 想說來專櫃尋找看看很幸運地遇到了有展出的櫃位遇到的櫃姐非常熱情 很認真地幫忙介紹女友在旁邊記錄我認真跑起來的樣子（可能是我跑太久 讓她沒事做了這照片我還挺喜...
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