迴轉數
各位大大好:小弟我實在是太肉腳了前幾天不知好歹 跑去挑戰武嶺結果只到清境就殘念了自我檢討之後 覺得應該是兩隻腳的耐力太差了因為我觀察一路上遇到的車友發現他們騎乘的方式都是踩踏的很輕鬆的感覺而且感覺他們的腳好像都...
更多
有一些關於回轉數的問題想問一下各位1.練習回轉數時，是不是只要專心在保持回轉數而不要考慮時速呢？2.是不是只要一發現回轉數下降，就要降檔?還是保持檔位用腳的力量拉高回轉數？小弟最近在練習，但是可能因為肌力的關係...
更多
小徑小折平路巡航一搬來說各位的時速是多少?我個人平路無逆風狀況約35-40KM 前53T後11T 請問這樣的速度還有提升的空間嗎?小徑小折有可能平路飆到50KM?各位你們的高速踩踏迴轉數是多少 有可能到140R...
更多
騎了幾個月的公路車，已經開始了解高迴轉踩踏的重要不過現在用的仍是單純的碼表 CATEYE VELO8 沒辦法看迴轉數因此考慮另購具偵測迴轉數的碼表而我目前注意到的是sigma 1606L DTS這一款無線碼表 ...
更多
我騎著小折，從以往的低轉速，漸漸轉換為提高迴轉數現在就有個體會：若是其在馬路上騎乘當我迴轉數拉的比較高時，若遇到須馬上煞車的情況，整個反應會比較耗時我必須先降下快速旋轉的雙腿，等到它接近於零時，才有辦法煞車整個...
更多
有練車的車友們，都會提到要練車，就要提高迴轉數。有幾個粗淺的問題，想請教大家：1.提高迴轉數的好處是什麼？個人粗淺的認知：以一樣的坡度路況，維持同樣的速度而言：高迴轉數，節省肌力，但耗心肺。低迴轉數，不容易爆心...
更多
最近看幾本單車雜誌裡面都有針對高迴轉數的踩踏教學都有講到一個重點踩踏的時候~膝蓋必須與腳掌平行內八或外八都會對膝蓋造成額外的傷害不過我最近看了08年的環法看起來每個選手都有稍微內八不知道版上大大可不可以讓我解惑...
更多
