酸痛
前兩個月我的左臂膀整個都麻了令人擔心的是痲痺了一整個月一直是以為電腦打久了才導致這種狀況隨著時間的流失卻沒看到改善只好到醫院去就診從x光片中醫生說的頸椎已經變形鈣化了還告訴我說沒有藥可以醫只能等開刀聽到這個消息...
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久聞01上神人很多, 所以想請問一個應該是比較冷門的問題....上個星期運動的比較多(比平常運動量大一點),星期一, 三, 五, 慢跑各10km, 加起來約30km,星期六去健身房做重量, 1小時15分都在做重...
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應該是痛比酸多一點才對...記得第一次是與我朋友們騎車到冬山河路線是走北宜在那一次的騎乘過程中我發現一件事就是我右邊的跨下覺得好痛覺得奇怪的地方在痠痛不是膝蓋也不是大腿或小腿卻是剛剛所提到的跨下以至於每次下車完...
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上個月看到練腹肌的文想說動動也好也不用多久話說那些動作真不錯如果只是單純的做腹筋隔天可能覺得腰快斷掉然後幾天都動不了，最後不了了之但是那套動作隔天雖然會酸痛但是不會痛到動不了可以繼續做後來我想乾脆做全套就加了蹲...
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首先我自首了膝蓋承受了上半身的重量當上半身越重自然膝蓋負荷越重好吧 重點就是我是有發福啦再加上其實運動的時間與次數慢慢減少不再像高中時的瘋狂所以現在當幾次激情過後總是留下滿身酸痛其中膝蓋的問題最讓我不得不提高警...
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