鈣片
鈣片怎麼吃吸收率最高？一般來說30-35歲是骨密度的高峰期，隨後便會開始下降，而女性因為雌激素改變，下降速度比男性快，所以鈣的攝取非常重要，飲食上建議選擇鈣含量高的食物，蔬菜類像是芥藍菜、地瓜葉等等帶有顏色或是...
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我媽媽今年63歲，不過40歲左右就已被醫師說"老骨頭"去年我姊的孩子(三歲)回台灣玩做外婆的人，太開心了，抱著孩子走來走去大約一個多小時，突然說他的膝蓋+腰....不舒服自己就去旁邊休息，想...
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上禮拜打球扭到腳去看中醫順便跟中醫師討論我最近晚上睡覺有時候會抽筋可以怎麼改善?中醫說我可能缺鈣建議我買鈣片吃我上網找了一下鈣片有好多種類什麼碳酸鈣珊瑚鈣檸檬酸鈣等等一大堆請問我該怎麼選擇啊？有人有推薦的嗎？還...
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結石成因主要還是尿液中草酸濃度偏高，導導致草酸與鈣質結合，且醫學上已證實，若攝取足量鈣質，身體骨骼便不需釋放鈣質到血液中，反而較不會形成草酸鈣。大家是否有相關正確觀念可以佐證呢?讓我可以多多學習~謝謝大家!
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請問 益生菌/葉黃素/魚油/鈣片,瓶罐上寫明要"餐後"吃,我現在都是早上空腹時吃,藥效會大打折扣嗎?
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最近阿姨不小心跌倒骨折 檢查發現不到50歲已經骨質疏鬆很嚴重大家都嚇了一大跳 不到50耶 而且他平常飲食也都很正常沒有常常喝咖啡或碳酸飲料什麼的推測可能是日常生活沒有特別注重吃高鈣食物聽說了之後實在很擔心 想開...
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六十八歲以上年長者攝取鈣片要適量，一旦服用過多鈣片、攝取過多的鈣，很可能傷害眼睛健康。美國最新研究發現，年長者一天若攝取八百毫克以上的鈣，很容易出現老年性黃斑部病變，罹患風險增加近一倍之多，而老年性黃斑部病變持...
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看媽媽都有按時吃鈣片已經有好幾年了，常聽她說中年開始要預防骨質疏鬆要補鈣，想請問女生都一定要吃鈣片嗎？要從幾歲開始吃比較好呢？我目前已超過三十，但不常吃保健食品，也沒有按時吃的習慣，只有偶爾加班吃個B群而已，我...
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