姿勢

看了討論串很多人說這很有用所以也想做看看,可是怎麼發現我在做時頸部都會不舒服??可是我要是雙手抱頭就不會覺的頸部不舒服,是姿勢錯誤?我平常每天有做跪姿滾輪和抬腿各300,和一些其他練腹部的今天開始做abs覺得比... 更多

請教關於姿勢跑法小弟也買了書，看過之後很興奮的馬上去試試看結果發現好難阿身體有像書上所說的微微向前請，用小腿抬請，不要用腳帶動雖然很努力做了，但是感覺不到重力有帶著我前進..還是腳在帶動我有人試過嗎??有甚... 更多

請問一下，如果跑步姿勢正確，那跑完時，那裡的肌肉會最酸啊？謝謝！更多

Rory MciLroy 的揮杆最近請教練指導糾正我的揮杆教練拿 MciLroy 的動作當範本各位同好您揮杆時有轉腰嗎?? 更多

小弟昨天才剛牽TTR6馬上就跑了40公里結果屁股連接大腿處整個超痛(有車褲)回家馬上尋找騎程姿勢與相關文章後來把座管調低0.5公分疼痛感稍緩和(還是會痛= =)這是我騎乘姿勢錯誤?還是FITTING沒調好.... 更多

大家好，車友提醒我~騎單車時腹部應該用力、會痠才是，可是在下騎車怎麼都從來沒感覺腹部會痠痛!?在下立骨盆後的上半身幾乎都像蝦子的身體一樣有弧度，可是是否理應在腰部以上就要成一直線?若是如此，我的腹部的確會很出力... 更多

小弟想請教一些自由式的基本問題我是右邊換氣，當我右手要放回前面，但尚在半空中，此時左手會不自覺往下壓，可是有人跟我說要等右手回定位後才能划左手。還有一個問題是換氣時，感覺腳會停止打水，好像是因為頭往右，有點側身... 更多

大家好，我最近常常在學校附近看到人這樣騎車。請問是什麼特殊的專業騎法嗎，他們都超快的更多

小弟最近開始練習深蹲，目前是無負重的徒手深蹲大致瞭解大腿大約與地平行、膝蓋不超過腳尖等要領但對於其他姿勢要領卻不甚瞭解首先是腳站的寬度，看了一些影片有些是只比肩寬一點，有些則是比肩寬很多再來就是蹲下時大腿的角度... 更多

小惡魔新聞台