心率 - Mobile01

請教各位，小弟月跑量100~120km ，每次整趟半馬下來心率都在180以上，這可以嗎?還是要再做甚麼樣的訓練?每次跑都大概是這種心率，讓人有點害怕! 更多

各位巨巨大二頭大家好，小弟一週大概會到健身房運動5～6天，想說詢問重訓版的大大們，可能運動習慣和我會比較相近一點。小弟平常的重量訓練菜單，大致上盡量讓每個肌群達到一週兩循環，至於每天練什麼則看前一天的訓練，和當... 更多

各位前輩大家好~最近想購入一隻手錶有心率功能的，但是看了某某購物平台品牌實在太多了，有谷哥爬過文還是遲遲不敢下手因為在之前慢跑的時後有購入一隻心率手環，而且是大廠 !沒想到IOS用戶竟然被當白老鼠後來都不太... 更多

目前小弟是戴epson ps-500這隻心率錶，但使用久了之後，感覺現有的功能上與小弟現在想要的需求已不夠使用。而現在智慧心律錶很多，許多功能看起來都可達到小弟所需(小弟所需求很簡單)，但又不能確定實際使用起來... 更多

1.這是第二隻心率錶配戴方面應該是沒問題 (有點緊又不會太緊的程度2.我28歲照算法來看最大心率應該是220-28=192 (網路上大多都是這樣算上網查過Garmain 剛入手心率會偏低一些但目前已經... 更多

請問，有使用過這表的跑友，GARMIN Forerunner 735XT腕式心率GPS全能運動錶這表有支援giant 2合1速度踏頻感應器(ant+)嗎？天天跑45分鐘，大約電池能撐多久？謝謝！更多

朋友買了一個手環說功能很多不到2000元，但是帶著他游泳回來後就無法使用，叫我幫他測試是哪出現問題。本以為是沒電了，然後....仔細看..水水水啊!官方宣稱但實際上是購買還在7天內他想辦理退換貨，但是由PLAY... 更多

本人是初跑者，用Garmin 手錶監察心跳，當中所用的心率區分 (1-5), 發覺又和儲備心率法的區分，在百份比上又有明顯分別，尤其乳酸耐力(T), 只有4%的範圍，真的有點搞不清楚如何解讀和運用。更多

前陣子開始接觸路跑，從原本在河濱公園跑五公里氣喘吁吁，到成功挑戰十公里，最近終於成功地跑完21公里了。可是常常在跑到後段的時候，覺得耐力很差，有朋友和我說可以嘗試看看心率跑法，不知道大家有試過嗎？大家都是用什麼... 更多

以前跑步時是用小米手環來監控心律，但是沒有GPS功能沒有辦法練習配速現在比較主流的好像是GARMIN、TOMTOM、EPSON等但看過一些開箱文，好像對重訓的應用，或是心率區間的介紹不多想說選定一個品牌或款式後... 更多

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