越野
每個人跑步都會遇到跑不下去的時刻那個時候你心裡想的是什麼我是誰我為什麼在這裡為什麼我要參加要繼續跑嗎有回收車可以搭嗎再撐一下就好還是棄賽算了棄賽就可以回去休息吃美食了負能量一直不斷上升各種不想跑的理由一直出現...
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大家的第一場越野賽事哪一場有人問小編第一場百k越野賽事哪一場那時後小編還是個越野生手雖然有跑幾場短距離的越野跑但沒有跑過百k越野賽事本集就閒聊一下在報名百k越野賽的前中後進行的各種訓練還有在賽事當中遇到的事情...
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防疫需要你我一起共同努力在防疫期間有哪些居家訓練可以練現在大家在家裡都練些什麼又有哪些居家的挑戰在世界上發生在家裡可以完成這些挑戰真的不可思議非常的不容易疫情改變了我們的生活習慣但是大家還是可以克服這些不便和...
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疫情結束之後大家想去哪裡走走因為有人問我疫情之後可以出國的話想去那裡比賽所以我們就來閒聊一下日本的UTMF環富士山越野賽日本的馬拉松本來就很多人會參加越野賽也是都舉辦的還不錯就算不比賽很多人也喜歡去日本旅遊,...
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跑馬拉松,超級馬拉松賽事和越野跑的要求都不一樣賽事的距離時間,地點,補站,裝備,都不同其中有哪些不同我們稍微來聊一聊各種賽事的差異還有參賽選手本身也要有跑著的素質對比賽的規定路線等等充分的了解#好家在我在家防...
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參加越野賽之前需要做那些訓練比賽當中千萬要帶的東西是什麼忘記帶之後一定會很厭世比賽中要控制好自己的節奏多熟悉賽道路線以確保安全黑夜中為什麼要避免獨跑賽後多休息除了補充流失的養分還可以做哪些事情來讓身體恢復防疫...
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越野跑時的風險有很多在山上的路徑上各種潛在的危險隨時存在天氣,環境路況,動物等等除了本身加強鍛鍊之外山上的知識也要多加了解讓自己有更多的能力去應變突發的意外這次在中國越野跑發生的意外(RIP)也讓人感到大自然...
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都沒有在運動的人要怎麼越野跑先從爬山跑步慢慢的練習如果有在爬山的人需要做些什麼如果有在跑步的人又需要做些什麼練習有持續跑步加上爬山越野跑的能力才會慢慢的開始累積越野跑練習之後要怎麼知道自己的能力是不是有上升本...
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為什麼越野跑時明明沒跑多遠但是時間卻已經過了2小時以上了竟然連水都忘記喝為什麼時間消失了讓我們閒聊一下消失的時間到底去哪裡了山上的平路比較危險還是艱難的路段危險眼前看到的危險真的就是危險嗎還是說有會疏忽的地方...
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