健身
【個人簡介】我從小因類固醇用藥，五歲開始胖於常人，16歲靠低於基代瘦到178/69，高中三年持續節食控制，只要體重超過一定數字，就會節食直到回到72左右大學熱愛籃球，但依舊愛吃，吃胖就節食惡性循環，體重維持在75...
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重訓時沒有教練指導怎麼辦？如何拍出調整自己動作的影像？｜在健身的路上｜ft.SONY A6400📌你有記錄自己重訓動作的習慣嗎？📌怎麼樣的畫面才可以讓教練協助到你？📌怎麼透過影片來調整自己的姿勢呢？拍出清楚的...
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如題，小弟住在三重，之前下班都會去打打球，但因為換了工作，一整個忙到不行，新工作的壓力也不小，打球是不用想了，但還是想要運動紓壓啊!!不然真的快爆了!當然在家自己練也可以，但我家沒有這多器材阿!!新公司上下班...
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某健身房來電推銷課程銷: 請問大哥..平時有健身運動習慣嗎?客: 有啊!不定時噎銷: 平時在哪健身?客: 社區內設施銷: 是這樣的 ..我們是新開在汐止最新的 ** 健身 想邀請您體驗最完整設施!!客: 應該...
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看滿多周邊教練跟朋友推薦［肌匠運動按摩］，去按過，師傅的力道控制拿捏剛好，多出一點力就痛，且健身常深蹲硬舉臀大腿肌肉緊繃導致訓練上不去，師傅會用特技做深層處理，雖然這過程有點痛。但滿爽的。且這家雖然是個人工作...
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先說下面有一些曬肉照但還沒練好,勿砲…平常開著他四處跑、追浪,也算是常常都積了一身灰反正最近沒浪衝放假就去洗車把洗車當健身,畢竟洗車也是件很累人的事…雖然平常是給路邊阿姨洗,但有時候自己洗會升高跟愛車連結度!...
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從二月開始，就因疫情沒進健身房了，昨天重回健身房(戴手套，沒戴口罩)，其實昨天的目標就只是暖身，不敢直上，於是安排練全身，10RM的重量只做8下，每動作只做2組，到後面發現我心肺似乎趕不上我的肌肉，最後少做兩...
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