症候群
家裡的雙胞胎女兒今年小一了只有第一個星期很高興的去上學接下來就是常說肚子痛---但是回到家甚至休假時也會老大上星期在學校痛到差點暈倒,醫生說是腸胃型感冒今天我帶老大到學校上課,她流著眼淚說肚子痛,拖著沈重的腳步...
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第一次痛是在本月初的時候，跑了快10KM 時，右膝外測開始酸痛，延伸小腿及大腿，一開始不以為意，還是照樣練跑，但是有減量，但現在跑2KM 就不行了…現在再勤拉筋、練股四頭肌不知道還來不來得及跑年底的台北馬拉松…...
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想請問各位高手們以下的硬體配備是否適合跑WIN7呢?CPU E6550主板 P35 neo3RAM DDR2 800 2G*2硬碟 HITACHI 500G SATAIII/SATA3/16MB/7200轉顯卡...
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這兩星期因為公司的因素改騎機車上下班(過陣子就會繼續騎單車上下班了~~).但是騎單車上下班兩年已養成了一些習慣,忽然改回每天騎機車跟汽機車混在一起有點不太適應.今早上班時就發生了個小插曲...在慢車道快到大馬路...
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左膝已經休息一個多月了,IT band的伸展動作也有每天做,瑜珈棒(Foam Roller)也有每天滾,滾到大腿外側都不會痛了,目前走路跟上下樓梯都正常,可是跑步只要大概2~3公里就感覺到左膝IT band快要...
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去年底在練富邦馬時,當訓練強度開始加強時ITB的老毛病有時都來亂一下雖然已經最好滿多準備...有時還是會痛一下...不過大概一天就好了拉筋...穿適合的鞋款...適當的加重訓練量...等等直到有一次去復健科時....
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