脂肪
現在市面上流行減碳飲食，理論是說碳水化合物吃下去之後會提高血糖，之後會產生胰島素。胰島素會把多餘的血糖能量儲存進去脂肪細胞，所以身體脂肪會變多。因此就建議減少碳水的攝取，多攝取脂肪。請問一下，如果真的不吃碳水，...
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一般認為，最能解渴的飲品就是水，然而現在英國聖安德魯斯大學（St. Andrews University）一項研究指出，其實普通的水並不是最補水的飲品，反而含糖、脂肪或蛋白質的飲品更能讓人體長時間保持水分。綜合...
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如有女乳症，胸部脂肪是不是特難消？重訓一年多，飲食幾乎都是原形食物，蛋白質攝取以雞胸、乳清蛋白粉為主，基本上可以練的地方都練，也幾乎都看得出成效，但奶頭下方還是有一塊突出，摸起來是軟的所以應是脂肪，認識的健友也...
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因為我的胸部只有A，一直都有存一筆錢去隆乳的目標，希望穿衣服或是穿比基尼的時候線條可以更好看，夢想胸型是可以到C甚至是D罩杯。原本聽到自體脂肪隆乳的時候覺得超完美，用自己的脂肪就可以了，這樣胸型應該很自然，結果...
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一年多前我去大醫院檢查胸部,醫生說我這不算女乳症,應該是太胖.太多脂肪,胸部才會大這一年,我總是在運動,胸部雖然小一點,跟正常男性胸部比起來還是大一號,於是我又去了這間大醫院檢查,醫生還是說我是脂肪太多醫生也沒...
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第一次在運動版發表，大家好！我身高152cm、37kg、體脂18%，每天飲水量1L~1.5L不等。目前週一~週五下班後會去健身房踏步機40分鐘(約4千步左右)、再使用跑步機跑10~15分鐘不等，心跳都有130以...
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健身版的各位大大好!本身運動資歷尚淺，大概一年，是屬於很瘦且不容易長肉的體質(158公分/51公斤)。上週因為機器測出體脂房飆高，想進入兩周減脂期的short cut，結果目前過了一周，inbody顯示脂肪沒減...
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之前在網路上看見周天成的特殊吃法，以前以為那是減肥用的，現在才知道，原來其實那樣吃可以減低體內脂肪？https://www.youtube.com/watch?v=GEUGHJZSP7c因為在下有中度脂肪肝，所...
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