腿力

PO幾張昨天'塔塔加'讓愚者我"身'心'靈"~嚴重遭受打擊"的照片吧!仔細看喔"! 涼鞋" 加上"GIANT 普通的"通勤車"~而... 更多
最近常騎的兩條路線就是【汐萬路】& 【萬溪產業道路】騎到路都快背起來了,但是速度上騎了幾次好像都沒有什麼提升。汐萬路從北港國小到涼亭要48分;楓林橋到風櫃嘴約32分。不知道各位前輩有沒有什麼練習方式可以... 更多
這個嘛......聽聞上次北海岸操過了頭, 回回跟zoe都養精蓄銳去了, zoe確定兩個星期不能騎車, 這樣吧! 大家就騎北宜來為她們祝福!日期/時間: 03/21, 9:00行程:新店捷運站 -> 北宜... 更多
我的膝蓋有舊傷到現在天氣變化都會有感覺...自從上次在仰德大道被小折海放之後(我騎的還是公路車啊~~~)小的我就深深的感受到一個真理就是"腿力才是王道"所以想請教站上的諸位大大如何在不傷膝蓋... 更多
目前我定的日期是1/18-1/22路線初步規劃從台中坐火車到花蓮(台11)~玉長公路(台30)~接台九~台東市坐火車回來台中,這樣的路線騎起來會不會很多爬坡呢?沿途的住宿點要放哪裡好呢?玉長公路大概要騎多久,路... 更多
請問各位車友能騎車的時間只侷限在假日但總覺得每週進步有限,想請問一下在沒有任何輔助器材情況下,如何來鍛鍊腿力 更多
看到玩offroad的精彩畫面, 不禁身體就熱血澎湃起來,現在拿雙避在跑自行車道說實在的還有點浪費大大們可以告訴該如何入門?身體可以負擔嗎? 更多
在01還沒有認真寫過分享文,如果大家覺得不錯,再加個分囉其實上卡這件事想很久了,但是又沒有急切需要早在6月下旬就已拿到車友for 生日而特別友情價的MKS快拆卡踏但卡鞋...就是遍尋不到!卡鞋有那麼難找嗎?其實... 更多
想請教大家關於腿力的養成有什麼計畫或是心得嗎 ?因為我蠻討厭跑步的看可不可以希望藉著腳踏車把只能跑3000M的我訓練成可以跑5000M (有可能嗎 ?)或者是怎麼樣知道自己的腿力進步了 ? 更多
這台於2007年10月買進的捷安特YUKON V煞版單車已經不知不覺的陪我走過半年多了, 剛開始買的時候真被車價給嚇到了,因為在我的心中還是停留在大賣場的價格. 所以當初問的時候著實考慮了一個多禮拜,但是還是不... 更多

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